ГлавнаяЕда из холодильникаТёплый салат с тыквой-гриль и шпинатом
1200 Тёплый салат с тыквой-гриль и шпинатом Салат с тыквой-гриль и шпинатом рецепт Полезные салаты рецепты, детокс-салаты рецепт, диетические салаты рецепт, салаты для похудения рецепты https://www.jv.ru/i/indoc/b6/recipe.picture.b64d79ef5fd9ccd123840415bfdfadfd.jpg

Тёплый салат с тыквой-гриль и шпинатом

Теплый сезонный салат для осеннего меню. Салат из тыквы, шпината, зеленого листового салата, орехов и сыра фета отлично утолит ваше чувство голода без вреда для фигуры!

Время приготовления:
20 минут

JV.RU

ИНГРЕДИЕНТЫ
Листья зеленого салата - 10 шт
Листья шпината - 10 шт
Тыква - 200 г
Сладкий перец - 1 шт
Горчица - 1 ч.л
Мед - 1 ч.л
Уксус бальзамический - 1 ч.л
Сыр фета - по вкусу
Соль, перец - по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Листья салата и шпинат помойте, обсушите и порвите на кусочки.
Мякоть тыквы нарежьте пластинами, сладкий перец нарежьте соломкой и обжарьте на сковороде-гриль (или в духовке в режиме гриль).
Тыкву остудите и порежьте кубиками.
Кедровые орешки (или грецкий орех) быстро обжарьте на сковороде.
Приготовьте соус: смешайте горчицу, мед и бальзамический уксус.
Смешайте все ингредиенты в большой миске, посыпьте сыром фета, посолите, поперчите, сбрызните заправкой и подавайте!
У нас для вас еще 6 рецептов !

Все рецепты

Супы Вторые блюда Салаты Завтраки и перекусы Без мяса Паста и гарниры Десерты Напитки