ГлавнаяЕда из холодильникаКаша из булгура с сухофруктами и медом
1500 Полезный утренний завтрак с сухофруктами и орехами. Если уже сезон, то сухофрукты можно заменить на свежие фрукты и ягоды - виноград, яблоко, персик или инжир! Не забывайте про орехи, особенно грецкие! Настоящая бомба из полезных аминокислот и витаминов. Отличный утренний заряд бодрости для вашего организма! Каша из булгура с сухофруктами и медом рецепт, полезный завтрак рецепт Полезные завтраки и перекусы рецепты, рецепт полезного завтрака, вкусный завтрак рецепты, легкий завтрак рецепты https://www.jv.ru/i/indoc/5a/recipe.picture.5a38abba1905c7e43484f6c66ba48a8a.jpg

Каша из булгура с сухофруктами и медом

Полезный утренний завтрак с сухофруктами и орехами. Если уже сезон, то сухофрукты можно заменить на свежие фрукты и ягоды - виноград, яблоко, персик или инжир! Не забывайте про орехи, особенно грецкие! Настоящая бомба из полезных аминокислот и витаминов. Отличный утренний заряд бодрости для вашего организма!

Время приготовления:
25 минут

JV.RU

ИНГРЕДИЕНТЫ
Булгур - 1 стакан
Курага - 1/3 стакан
Изюм - 1/3 стакан
Сушеная вишня - 1/3 стакан
Лимон - 0,5 шт
Фисташки - 1,5 ст.л
Сливочное масло - 2,5 ст.л
Мед - 1,5 ст.л
Соль - 1 на кончике ножа

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Сварите булгур. На сковородке растопить масло и обжарить на нем предварительно замоченные на несколько часов и нарезанные мелкими кусочками сухофрукты.
Обжаривать 3 минуты, после чего добавить сок лимона, фисташки, мед и тушить, помешивая, 2 минуты.
Смешать булгур с сухофруктами и фисташками и варить еще минуту-другую.
У нас для вас еще 6 рецептов !

Все рецепты

Супы Вторые блюда Салаты Завтраки и перекусы Без мяса Паста и гарниры Десерты Напитки