Рулеты из лаваша с овощами

#
Автор статьи:

Отличный вариант для легкого перекуса или ланч-бокса. Рулеты из лаваша с овощами удобно брать с собой на работу, просто и вкусно. Попробуйте!
2014-04-10 12:43:23

Время приготовления:15 минут

#

Ингредиенты:

Лаваш тонкий

4 шт

Кетчуп

по вкусу

Белокачанная капуста

300 г

красный лук

1 шт

помидоры

4 шт

морковь

3 шт

Стеблевой сельдерей

1 шт

Сметана

2 ст.л

Соль

по вкусу

Способ приготовления:

1Молодую белокачанную капусту (или пекинский салат) нашинковать, поперчить, посолить. Сладкий перец нарезать тонкими полосками. Обжарить овощина растительном масле.

2Помидоры нарезать кружочками, репчатый лук нарезать кольцами и замочить в холодной воде на 5 минут. Морковь нарезать тонкой соломкой (удобно делать это овощечисткой). Сельдерей нарезать.

3Расстелить на столе лаваш, смазать кетчупом и сметаной. Выложить капусту и перец, сверху выложить помидоры и морковь. Свернуть рулет по технологии донер-кабаба.

4Подавайте с соусом для донера: В миске смешайте натуральный йогурт (или сметану, или катык, или простоквашу), сыр фета (разомните вилкой), жареный чеснок, цедру лимона, хмели-сунели, мелко порезанную кинзу, паприку и соль. Тщательно перемешайте, сбрызните оливковым маслом и соком лимона.

Комментарии0
По дате
#

Смотрите также:

Статьи по теме