Занятие 4.
На сегодняшнем занятии наши ведущие Руслан Байрамов и Мария Кравченко познакомят вас с новым видом тренинга — метаболической тренировкой, которая направлена на активное сжигание жировой массы. Для занятия вам потребуется спортивный инвентарь: фитбол, медбол весом 3-4 кг., набивной мяч, а также гантели весом 2-4 кг. Приступаем!
смотреть видео