Антон Ряшин
Основные темы
Витамин-йога. Утренняя йога для начинающих
Витамин-йога · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 1. Основы хатха-йоги. Дыхание, настройка на практику и релаксация
Витамин-йога · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 2. Полное йогическое дыхание и раскрытие тазобедренного сустава
Витамин-йога · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 3. Дыхание Капалабхати и вакуум живота
Витамин-йога · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 4. Дыхательная техника Уджайи и наклоны
Витамин-йога · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 5. Проработка мышц спины и балансы на руках
Витамин-йога · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 6. Динамическая практика Сурья Намаскар
Витамин-йога · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 7. Практика на улучшение пищеварения и для пресса
Витамин-йога · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 8. Асаны стоя и балансы
Витамин-йога · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 9. Укрепление бедер. Асаны стоя и балансы
Витамин-йога · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 10. Асаны стоя, силовой блок и растяжка
Витамин-йога · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 11. Силовая йога на все тело
Витамин-йога · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 12. Перевернутые асаны
Витамин-йога | Утренняя йога для начинающих · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1. Трейлер
