Как избавиться от перхоти

Фото автора: Татьяна Гисич
Автор статьи:

Татьяна Гисич

Содержание статьи:

Перхоть — одна из самых распространенных и, увы, трудно решаемых проблем. Избавиться от перхоти нелегко, в том числе и потому, что мы зачастую пытаемся сделать это самостоятельно, используя очередное чудо-средство из модной рекламы. Рассказываем, как делать правильно.

01 февраля
329 просмотров
Фото к статье: Как избавиться от перхоти

Перхоть — это поражение волосистой части головы, при котором на коже образуется большое количество мелких чешуек. «Проблема не только в том, что волосы и плечи, обильно усыпанные “снегом”, выглядят неэстетично, — говорит Ирина Архагова, трихолог центра “Золотое сечение”. — Перхоть провоцирует выпадение волос, вредит им, делая ломкими, тусклыми и малопривлекательными».

Перхоть бывает сухой и жирной.

* Сухая перхоть имеет белый цвет и образуется большей частью в теменной и лобной зонах. Она возникает на фоне пониженного салоотделения: кожа головы становится сухой и начинает шелушиться. Такая перхоть характерна для сухого типа волос и часто сопровождается зудом.

* Жирная перхоть желтоватого оттенка. Появляется из-за избытка кожного сала на коже головы: ороговевшие частицы слипаются в комочки, с трудом отделяются и могут закупоривать сальные железы, вызывая дискомфорт. Волосы при этом сильно лоснятся и выглядят неопрятно.

Причины появления перхоти

Наша кожа покрыта миллионами микроорганизмов: бактерий, вирусов и грибков. Это микробное население составляет экосистему — микробиом.  Он способен меняться под влиянием самых разных факторов: окружающей среды, рациона питания, особенностей ухода, имеющихся заболеваний и приема лекарств. Что касается перхоти, она связана не только с повышением активности  грибков (в частности Malassezia, Pityrosporum ovale), как считалось раньше, это нарушение всей микрофлоры кожи головы. Последние исследования показывают, что нарушение экосистемы ведет к распространению одних видов микроорганизмов и сокращению количества других. Этот дисбаланс  вызывает перхоть и зуд. От перхоти страдают только те участки кожи, которые имеют несбалансированную микрофлору. Омертвевшие клетки кожи там отшелушиваются быстрее — не за месяц, как обычно, а в течение недели. Они скапливаются у корней волос, склеиваются в чешуйки, нарушая работу сальных желез и блокируя доступ воздуха к коже головы.

Нарушить микрофлору кожи головы могут: несбалансированный рацион, стрессы, гормональные нарушения, обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта, дефицит в организме витаминов и микроэлементов. По слова Ирины Архаговой, навредить способен и неграмотный уход за волосами. Вы в зоне риска, если злоупотребляете шампунями с агрессивными моющими компонентами, часто пользуетесь фенами, плойками, увлекаетесь средствами для укладки, пересушивающими кожу. 

Иногда  перхоть может быть спровоцирована себорейной экземой или отрубевидным лишаем. В таких случаях основным симптомом будет не шелушение кожи, а возникновение небольших ранок и пятен на волосистой части головы.

Как избавиться от перхоти: диагностика

Обнаружив перхоть, мы, как правило, сразу бросаемся за шампунем, обещающим в считанные дни навсегда избавить нас от проблемы. Шелушение в самом деле уходит, но через некоторое время все возвращается на круги своя. «Зачастую мы боремся с перхотью долго и, увы,  безуспешно, потому что настоящая причина ее появления так и остается невыясненной, — говорит Ирина Архагова. — Поэтому первым шагом должен быть не поход в магазин, а визит к дерматологу или трихологу. Специалисты с помощью современных тестов, в первую очередь таких, как спектральный и биохимический анализы и компьютерная диагностика, смогут точно определить, почему кожа головы шелушится, и назначат адекватное лечение».

* Спектральный анализ волос. Данный тест является для трихологов базовым. Известно, что волосы способны накапливать информацию о состоянии минерального обмена в организме. Они являются своего рода индикатором, указывающим на дефицит или избыток того или иного элемента. Для исследования берется несколько волос с области затылка. Результат бывает готов примерно через 2 недели. Существует и экспресс-тест, позволяющий получить данные уже на четвертый день.

* Биохимический анализ. Как правило, назначается вместе со спектральным. Целью биохимического анализа является определение уровня содержания аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ). Она является своеобразным питательным материалом для волос. Перхоть, а также выпадение волос,  могут говорить о ее дефиците в организме.

* Компьютерная диагностика. С ее помощью можно определить отклонение от нормы всех структур волоса и деятельности сальных желез. Метод основан на использовании микрокамеры с линзами, способными увеличить изображение до 200 раз. Полученные данные затем анализируют с помощью специальной программы.

Как избавиться от перхоти: лечение

Очистить кожу головы от перхоти можно только при комплексном подходе. И в каждом конкретном случае разрабоку метода лечения желательно доверить специалисту. Но есть и ряд общих рекомендаций, которые будут полезны всем.

* Используйте для ухода специальные дерматокосметические средства. В состав таких шампуней, лосьонов и масок должны входить следующие компоненты: 

– Салициловая кислота, которая удаляет ороговевшие клетки кожи, регулирует секрецию сальных желез и способствует отшелушиванию чешуек. Она также обладает антибактериальным действием, подавляя размножение вредной микрофлоры на поверхности кожи.

– Когезил и селен  — вещества, ускоряющие процесс обновления клеток кожи головы, что улучшает питание волосяной луковицы.

– Витамины и микроэлементы, препятствующие размножению грибков, а также снимающие раздражение. 

* Делайте массаж головы. Эта несложная процедура, если делать ее регулярно, улучшает кровообращение,  укрепляет волосы и способствует оздоровлению кожного покрова в целом. Как делать массаж, можно прочитать здесь  и здесь

* Придерживайтесь температурного режима. Волосам вредны слишком низкие и чрезмерно высокие температуры. Мойте голову теплой водой, старайтесь свести к минимуму использование фена, в холодную погоду не выходите на улицу без головного убора.

* Скорректируйте рацион питания. Добавьте в свое меню жирную рыбу, зеленые салаты, оливковое масло, продукты, содержащие ненасыщенные жирные кислоты. Старайтесь есть как можно меньше пищи, которая содержит быстрые углеводы.

Темы публикации

Комментарии1
По дате

От перхоти хорошо помогает шампунь <…> – конечно если перхоть не гирибкового происхождения. Мне лично только он и смог помочь в свое время.

#

Смотрите также:

152px 152px
Живи Медиа Россия, Москва, Новорязанская ул. дом 18, стр. 11, пом. 01 +7(495)650-53-14

Статьи по теме