Сам себе диетолог

Фото автора: Ксения Татарникова
Автор статьи:

Ксения Татарникова

Содержание статьи:

Вы давно интересуетесь здоровым питанием и уже чувствуете себя почти диетологом? Предлагаю обзор курсов для тех, кто не желает тратиться на дорогих диетологов и хочет профессионально разбираться в здоровом питании.

22 февраля
118 просмотров
Фото к статье: Сам себе диетолог

Мастер-классы «Здоровое питание в мегаполисе», «Питание во время поста», «Как выжить вегетарианцу в Москве»

Редкая возможность получить свежую и проверенную информацию о диетологии и заодно развенчать всякие глупые мифы насчет диет и похудения. Ведущая мастер-классов Екатерина Белова — один из самых толковых диетологов в столице.

Занятия проходят в форме диалога с доходчивыми объяснениями и показом слайдов. Что такое сбалансированный рацион горожанина и как его правильно выстроить? Чем заменить запрещенные во время поста продукты? Сколько воды все-таки нужно пить в день и как: до, во время или после еды? Как составить вегетарианское меню во время беременности? Чем конкретнее вопрос, который вы зададите, тем больше шансов, что получите исчерпывающий ответ.

«К нам приходят в основном люди, уже накопившие определенный багаж знаний по здоровому питанию, и общаться с такой подкованной аудиторией очень приятно, — говорит Екатерина. — Хотя вопросы, конечно, бывают разные. Один из моих любимых: “Правда ли, что если пить ледяную колу, то калории из нее не усваиваются?”».

Где: центр персональной диетологии «Палитра питания».

Когда: ближайшие мастер-классы — 6 марта (19.00–21.00), 14 марта (19.00–21.00), 24 апреля (14.00–17.00). Мастер-класс могут организовать по запросу в любое время для группы от пяти человек.

Цена: 300 руб. за один час (мастер-классы «Пост», «Вегетарианство»), 1950 руб. за три часа («Здоровое питание»).

Курс «Диетология» в учебном центре «Голицыно»

Считается одним из лучших в стране. Медики хвалят этот спецкурс больше, чем аналогичный на кафедре питания в Медицинской академии последипломного образования и в Медицинском госуниверситете, за то, что здесь больше внимания уделяют практике.

Акцент — на лечебном питании, в том числе для детей. Специалисты Института питания РАМН учат, как правильно подсчитывать калорийность, сбалансированно сочетать продукты и готовить вкусную диетическую еду. Рассказывают о новейших методах лечения ожирения, раскладывают продукты на биохимию: белки, жиры, углеводы и микроэлементы.

Рассчитан на врачей и медсестер, которые решили стать диетологами и диетсестрами. Вас тоже примут, только вместо «корочки» диетолога выдадут сертификат о том, что вы прослушали курс.

Где: учебно-методический центр «Голицыно» (Московская область).

Когда: осенью и весной, одна-две сессии по пять-восемь дней.

Цена: 21 900 руб. за сессию. За отдельную плату возможно проживание и питание в пансионате «Голицыно» (20 000 руб.) в течение всего курса.

Семинар «Психотерапия нарушений пищевого поведения»

Толковых психологов по работе с пищевой зависимостью и знаниями по диетологии единицы. Если вы подумываете о профессии психолога или хотите разобраться, почему люди заедают стрессы, как избавиться от булимии, анорексии и ночного обжорства, вам точно стоит найти время на семинар, разработанный психотерапевтом Владимиром Есауловым.

За пять дней вы выясните, откуда берутся нарушения пищевого поведения и какими они бывают; научитесь работать с зависимостью с помощью гипноза, арт-терапии и других техник. Семинар рассчитан на психологов, поэтому как следует подготовьтесь: слова «сублимация» и «фрустрация» не должны вам казаться заумью.

Где: Институт психотерапии и клинической психологии.

Когда: сентябрь-декабрь, пять дней.

Цена: 10 800 руб.

Курсы лекций «Профилактическое питание» и «Аюрведическая медицина»

Десять коротких емких лекций — специалисты кафедры клинической нутрициологии РУДН создали курс «Профилактическое питание» для людей без медицинского образования, которые хотят получить более глубокие знания о правильном питании.

«Анатомия, физиология, биохимия, лечебное питание при сердечно-сосудистых, мочеполовых заболеваниях, проблемах со щитовидной железой и скелетом — мы раскладываем по полочкам самые сложные вопросы пищеварения», — говорит Людмила Карушина, кандидат медицинских наук, доцент кафедры нутрициологии РУДН. Прослушав курс, вы сможете со знанием дела судить о БАДах: один из преподавателей, глава кафедры профессор Светлана Орлова написала двухтомную энциклопедию биоактивных добавок.

Борис Рагозин, доктор аюрведической медицины и кандидат медицинских наук, в своем курсе «Аюрведическая медицина» предлагает совместить официальную диетологию с нетрадиционной. Слушатели изучают физиологию и психосоматические типы, учатся комбинировать продукты по дошам, очищать организм травами и ароматерапией, диагностировать нарушения по пульсу, языку, лицу и глазам.

Где: кафедра клинической нутрициологии РУДН.

Когда: «Аюрведическая медицина» проходит в очно-заочной форме каждый сезон. Ближайший — в сентябре. «Профилактическое питание» можно организовать по запросу (группа 10–15 человек).

Цена: 3000 руб. за шесть дней (курс «Диетология»), 40 000 руб. за шесть месяцев (курс «Аюрведическая медицина»).

Семинары «Клиническая диетология» и «Питание при занятиях фитнесом»

Диетологи-практики подробно разбирают, что такое пирамида питания, ожирение и метаболический синдром. Рассказывают, какие модные диеты — от «кремлевской» до Монтиньяка — работают, а какие нет и почему.

На примерах поясняют, как составить индивидуальный сбалансированный план питания для ребенка, беременной или кормящей женщины, пожилого человека или спортсмена-любителя. Вы узнаете, как подкорректировать рацион с учетом конкретного заболевания, скажем сахарного диабета, гастрита или гипертонии. Заниматься на семинарах могут все желающие, кроме москвичей. Как пояснили в клинике, «чтобы не плодить конкурентов».

Где: медицинский диетологический центр «Клиника доктора Ионовой».

Когда: 9–10 июля («Клиническая диетология»), 6–7 августа («Питание при занятиях фитнесом»).

Цена: 7800 руб. за два дня.

Темы публикации

Комментарии7

По дате
#

None

5 г

Здравствуйте! Бывают ли ваши курсы и семинары в режиме онлайн?

Уважаемая, mlo78!

Я являюсь эндокринологом, диетологом клиники доктора Ионовой, а также руководителем обучающего центра. Семинары нашей клиники предназначены не для всех желающих, а только для специалистов из регионов, занимающихся или планирующих заниматься диетологией.

Что касается Вас, могу предложить записаться в нашу клинику на первичную ознакомительную консультацию со специалистами нашей клиники для прояснения Вашего запроса более конкретно (консультация проводится бесплатно, если Вас интересуют измерения состава Вашего тела на консультации, это будет стоить 730руб.). Далее специалисты порекомендуют Вам либо индивидуальную программу, где Вы сможете прояснить для себя все интересующие моменты, либо групповую. Более подробно с особенностями работы нашей клиники Вы можете ознакомиться на нашем сайте www.welcomediet.ru

С уважением, Крылова Татьяна Юрьевна.

#

ml078

9 г

-Заниматься на семинарах могут все желающие, кроме москвичей. Как пояснили в клинике, «чтобы не плодить конкурентов»

Я Москвичка, у меня нет мидицинского образования, но я очень хотела бы поситить ваш Курс «Диетология» и Семинары «Клиническая диетология» и «Питание при занятиях фитнесом»

Что же делать???

Спасибо за обзор курсов, нужно обязательно найти время, сходить.

#

Taira

10 г

Замечательная диета,нет чувства голода.Макароны я заменяла кашами.Сытно и полезно.

Но есть 1но НО:для сердечников она не подходит!!!!И не пробуйте!!!!!

Только вот не знаю что теперь делать,хочется мышцы подкачать и пару кг скинуть,а остальные диетки мне чтот не очень подходят.

Слово “Аннотация”, между прочим, пишется с двумя “н”, если уж разговор о грамотности зашёл.

..«Как выжить вегетарианцу в Москве».. – Всем ли вегетарианцам Москвы Вы разослали эту инфо?? Будут ли они знать, куда пойти со своей проблемой??

#

Смотрите также:

152px 152px
Живи Медиа Россия, Москва, Новорязанская ул. дом 18, стр. 11, пом. 01 +7(495)650-53-14