Утренний массаж против сонливости

Фото автора: Татьяна Гисич
Автор статьи:

Татьяна Гисич

Содержание статьи:

Благодаря стимуляции активных точек, расположенных в ушной раковине, утренний массаж поможет прогнать сонливость и почувствовать себя энергичнее и бодрее.

13 февраля
145 просмотров
Фото к статье: Утренний массаж против сонливости

Массаж ушных раковин — эффективное средство зарядиться энергией на целый день. Он не отнимет у вас много времени, которое утром всегда в дефиците, зато принесет большую пользу.

* Загните пальцами уши вперед и прижмите ушные раковины к голове, а затем отпустите их. Повторите несколько раз.

* Захватите кончиками большого и указательного пальцев обе мочки ушей. Слегка потяните их вниз, а затем отпустите. Проделайте это движение 5-6 раз.

[new-page]

* Вложите большой палец в наружное слуховое отверстие, а указательным прижмите находящийся спереди выступ ушной раковины. Его следует слегка сдавливать и поворачивать во все стороны в течение 20–30 секунд.

* Зажмите большим и указательным пальцами хрящевой выступ, находящийся сзади наружного слухового прохода, и водите по нему пальцами вверх и вниз.

Темы публикации

Комментарии0

По дате
#

Смотрите также:

152px 152px
Живи Медиа Россия, Москва, Новорязанская ул. дом 18, стр. 11, пом. 01 +7(495)650-53-14