Вводный семинар по мандала-йоге с Аленой Тихоновой 6 апреля

Фото автора: Светлана Муромцева
Автор статьи:

Светлана Муромцева

Содержание статьи:

Мандала-йога — это мощная балансирующая практика, совмещающая в себе асаны, пранаямы, визуализации и вращения в пространстве. Мандала-йога является итогом научного исследования ее основателя — Андрея Лаппы, систематизировавшим мировой опыт йоги и использующим лучшие ее техники.

18 марта
53 просмотров
Фото к статье: Вводный семинар по мандала-йоге с Аленой Тихоновой 6 апреля

В основе лежит представление об оболочках человеческого тела и о практиках, которые позволяют достигать равновесия между оболочками, а также между самим человеком и окружающим Миром.

Поскольку йога требует осознанности, то начнем с небольшой теоретической части, чтобы поближе познакомиться с системой мандалы. Для практики потребуются два мата, положенные крестом. Практика будет включать асаны (с вариациями для практикующих всех уровней), пранаямы, визуализации цветов, мантры и медитации.

Вводный семинар по мандала-йоге с Аленой Тихоновой пройдет 6 апреля с 17:30 до 20:30.

Семинар проводит Алена Тихонова.

Стоимость 1000 рублей, запись и вопросы по телефону: 8 (495) 504-88-21.

Подробности здесь.

Темы публикации

Комментарии0

По дате
#

Смотрите также:

152px 152px
Живи Медиа Россия, Москва, Новорязанская ул. дом 18, стр. 11, пом. 01 +7(495)650-53-14