Антицеллюлитные программы

Фото автора: Анна Рабина
Автор статьи:

Анна Рабина

Содержание статьи:

Меры профилактики и борьбы с целлюлитом, предлагаемые в салонах красоты и клиниках. Несмотря на заверения косметологов, диетологов и массажистов, большинство таких программ малоэффективно, а некоторые просто опасны для здоровья. Однако это не означает, что с целлюлитом бороться бесполезно.

12 августа
294 просмотров
Фото к статье: Антицеллюлитные программы

Поскольку главная причина целлюлита — это повышенный уровень женских половых гормонов, логично предположить, что и лечить его надо гормонами. Но делать этого ни в коем случае нельзя. Гормональная терапия может сравниться с попыткой избавиться от вшей с помощью дубинки: вошь, может, вы и убьете, но и сотрясение мозга вам гарантировано. Помимо жирового обмена гормоны контролируют сотни процессов в организме, баланс которых легко нарушить использованием препаратов. Врач просто не имеет права назначать гормональные таблетки для лечения целлюлита.

Как избавиться от целлюлита?

Считается, что объявив войну «апельсиновой корке», нужно в первую очередь изменить рацион — исключить сладкое и жирное. Это не так. Лишний вес и целлюлит — два разных явления. С тучностью действительно следует бороться с помощью низкокалорийных антицеллюлитных диет, но даже дистрофик не застрахован от целлюлита. Диеты, рассчитанные на быстрое похудение, и вовсе вредны, поскольку частые колебания веса только усугубляют «рельеф» кожи и приводят к растяжкам.

Сегодня существуют десятки салонных антицеллюлитных программ. Все процедуры направлены на повышение упругости кожи и избавление от лишней жидкости (лимфодренаж). Лимфодренажный массаж проводится вручную или при помощи аппаратов. «Лимфодренаж разрыхляет подкожный жир, стимулирует периферическое кровообращение и отток тканевой жидкости, укрепляет сосуды дермы и гиподермы»,— рассказывает Ольга Зайкина, научный сотрудник Института иммунологии. Эффективность лимфодренажа можно оценить по частоте мочеиспускания: если во время получасового сеанса вам нестерпимо захотелось в туалет, значит, массаж пошел впрок.

Обычно антицеллюлитная спа-программа состоит из посещения сауны, жесткого медово-солевого или фруктового пилинга, водорослевого или грязевого обертывания в сочетании с тем же лимфодренажным массажем. В завершение наносится моделирующий крем или смесь эфирных и базисных масел.

Методы борьбы с целлюлитом

Сегодня наиболее эффективными в борьбе с целлюлитом считаются эндермология (LPG), обертывания, гидромассаж и мезотерапия.

Антицеллюлитный курс состоит из 10–15 процедур, проводимых с периодичностью один-два раза в неделю. Косметологи настаивают, что для поддержания достигнутого эффекта необходимо получать по одной процедуре каждые две недели. Однако ни один курс не гарантирует стопроцентного избавления от проблемы. Все опять-таки зависит от гормонального фона: если он неблагоприятный, то бессилен даже самый жестокий лимфодренаж.

Хирургическое лечение целлюлита — миф, опасный для здоровья. Некоторые клиники рекомендуют для борьбы с проблемой липосакцию, абдоминопластику, липопленинг, электролиполиз и прочее. Врачи несколько лет экспериментировали с различными современными техниками пластической хирургии и пришли к недвусмысленному выводу: «апельсиновую корку» хирургам удалить не под силу. Можно избавиться от жира, но ни один из методов не поможет извлечь мелкие подкожные отложения, находящиеся между дермой и соединительной тканью.

Если считать целлюлит болезнью (что, кстати, весьма спорно), то повлиять на ее причину можно лишь одним безопасным способом. «Повышение физической активности, рациональное питание и отказ от вредных привычек существенно воздействуют на гормональный статус,— рассказывает Елена Тупчий, хирург клиники „Ромиталь”.— Доказано, что физическая нагрузка увеличивает выработку гормона роста, нормализует уровень тестостерона, тем самым снижая риск развития целлюлита».

Упражнения от целлюлита

При этом дело не в количестве времени, которое вы проводите в тренажерном зале, а в качестве физической активности. Особое внимание следует уделять динамическим нагрузкам — они в отличие от статических больше всего способствуют выбросу адреналина и гормона роста в кровь. Полезно бегать, много ходить пешком, плавать, кататься на велосипеде, коньках и роликах. Кроме того, откажитесь от курения и алкоголя. Никотин нарушает микроциркуляцию, обмен веществ в тканях и разрушает витамин C, а спиртное задерживает жидкость. Правильно организуйте свой рацион: забудьте о солениях и копченостях, налегайте на природные диуретики (дыня, спаржа, артишоки, петрушка), а также на желчегонные (грейпфрут, черную редьку, настой мяты и шиповника).

Темы публикации

Комментарии10

По дате

Про наследственность согласна. Мне как раз и досталось по наследству..У всех в нашей семье варикоз. Особенно тяжело сейчас ,когда жара ужасная((

#

Tatunya

11 г

Не согласна с автором насчёт наследственности. Увеличивается риск, да, но это можно предотвратить, начав профилактику по укреплению стенок сосудов. У моей бабули был варикоз (выносила троих),а у моей мамулечки даже намёка на него нет. Так что вопрос спорный, но к сожалению мы обращаем на себя внимание, когда стадия болезни в самом разгаре или запущена. И тут уж одно правильное питание не спасёт…

Я часто замечала, что при регулярных занятиях фитнесом, даже самым простым (продолжительная ходьба, бег трусцой от 30-ти минут и дольше, плавание) состояние кожи заметно улучшается, а Ц. (если есть) становится менее выраженным и даже может и вовсе капитулировать (!). Все это, разумеется, при условии, что борец с Ц. в целом здоров, а объект борьбы появился как результат невнимательности к себе и отклонений от здорового образа жизни, ну или из-за некоторых сбоев в организме, не носящих хронический характер :-))

Про эффективность LPG – она действительно не так высока, как говорится в рекламе. Я наблюдала результаты мезо-процедур и LPG, массажа баночного и ручного антицеллюлитного у приятельниц, чей вес был близок к норме, а формы лишь стремились к совершенству..Так вот для них LPG оказался методом самым затратным, тогда как АЦ-массаж стал самым эффективным :-))

#

klima

11 г

а какие тогда высокоэффективные аппаратные методики? если Вы специалист по целлюлиту))

Как специалист по целлюлиту могу отметить, что существуют высокоэффективные и малоэффективные аппаратные методики. LPG не относится к высокоэффективным. Не следует реагировать на рекламу LPG в журналах. По поводу упражнений – только силовые упражнения с тяжелым отягощением вызвают выброс гормонов в кровь. Аэробика, бег(кроме спринта), плавание и др. упражнения с легким и средним отягощением – НЕ вызывают увеличения уровня гормона роста и тестостерона в крови.

Я тоже периодически делаю дома баночный массаж.Результат виден практически сразу – кожа становится более гладкой, контур тела подтягивается. Побочный эффект- появляющиеся порой синяки, потому нужно научиться контролировать степень воздействия.

я массаж банками делаю дома, банки силиконовые продаются в аптеке, когда проводишь такой банкой по телу создается эффект вакуума, непередаваемые ощущения!

#

Knipper

11 г

блииин, какая клевая фота! большой респект за видеоряд! и вообще у вас очень приятный сайт

дааа, это даже настораживает, когда после банок ничего не болит.

Очень эффективное средство – это комплекс “баночный массаж+спорт+обертывания”. Обертывания, конечно, удовольствие не из дешевых, однако это все же УДОВОЛЬСТВИЕ:), чего о баночном массаже не скажешь. Не каждый способен вытерпеть полный курс процедур. Но результат однозначно оправдывает мучения и вложенные средства. Кому-то будет достаточно 5-ти процедур, а кому-то придется пройти 10-20 “экзекуций” – все зависит от индивидуальных особенностей Вашего тела и, безусловно, мастерства массажиста. Ищите хорошего специалиста! Главное – не запускать свое обновленное тело после пройденного курса, не сидеть!!! (в первую очередь в прямом смысле этого слова), заниматься спортом и время от времени проводить поддерживающую профилактику (2-4 раза в месяц). Проверено на собственном теле 🙂

#

Смотрите также:

152px 152px
Живи Медиа Россия, Москва, Новорязанская ул. дом 18, стр. 11, пом. 01 +7(495)650-53-14