Зарядка, гимнастика и разминка
Живи
Эффективная бесплатная видео зарядка, гимнастика и разминка для подготовки мышц к любой тренировке от профессиональных инструкторов. Разогрейте тело, улучшите гибкость и предотвратите травмы! Идеально для начинающих и любителей фитнеса.
Основные темы
Упражнения
Упражнения для зарядки и разминки. Упражнения. 9 упражнений для разминки перед тренировкой и заминки после
Упражнения для зарядки и разминки. Упражнения. Утренняя зарядка для женщин после 40
Упражнения для зарядки и разминки. Упражнения. Гимнастика от напряжения в шее для тех, кто много смотрит в смартфон
Упражнения для зарядки и разминки. Упражнения. Растяжка на улице после тренировки
Упражнения для зарядки и разминки. Упражнения. Динамическая разминка перед бегом
Видео по теме
Fit-bo с Алексеем Василенко. Тай-бо и аэробика · 159 занятий · 50 мин
Хип-хоп (Hip-Hop) со Светланой Литвиновой
Хип-хоп (Hip-Hop) с Ильей Вяльцевым
Детская йога с Ликой Добрянской
Детская йога со Светланой Абрамцовой
Танцы для детей с Максимом Юровым: C-walk, Hip-hop
Йога с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым
Belly Dance. Танец живота со Светланой Абу-Хардан
