Статьи по тегу: "Оксисайз-марафон"

Оксисайз с Мариной Корпан // Минус 30 см в объемах за 2 недели // 1-2 день

Оксисайз с Мариной Корпан // 3-4 день // Добавляем упражнения для спины и бедер

Оксисайз с Мариной Корпан // 5-7 день // Увеличиваем нагрузку на ягодицы и бедра

Оксисайз с Мариной Корпан // 8-9 день // Идеомоторная тренировка и новые упражнения

Оксисайз с Мариной Корпан // 10-11 день // Добавляем упражнения лежа

Оксисайз с Мариной Корпан // 12-14 день // Завершаем марафон и планируем дальнейшие тренировки