Йога для полных
Татьяна Мыскина
Прекрасный курс йоги для людей с избыточным весом. Его цель — не заставить вас худеть. А помочь отвлечься от своей внешности и перенаправить внимание внутрь, научить владеть своим телом и выстраивать асаны с учетом комплекции.
Основные темы
Сезон 1
Йога для полных. Сезон 1. Занятие 1. Вводный урок, вытяжение ног
Йога для полных. Сезон 1. Занятие 2. Работа с плечевым поясом
Йога для полных. Сезон 1. Занятие 3. Позы стоя
Йога для полных. Сезон 1. Занятие 4. Наклоны из положения сидя
Йога для полных. Сезон 1. Занятие 5. Ассиметричные наклоны
Йога для полных. Сезон 1. Занятие 6. Лимфосистема
Йога для полных. Сезон 1. Занятие 7. Абдоминальные мышцы пресса
Йога для полных. Сезон 1. Занятие 8
Йога для полных. Сезон 1. Занятие 9
Йога для полных. Сезон 1. Занятие 10
Йога для полных. Сезон 1. Занятие 11
Йога для полных. Сезон 1. Занятие 12
Йога для полных. Сезон 1. Занятие 13
Йога для полных. Сезон 1. Занятие 14
Йога для полных. Сезон 1. Занятие 15
