Живи
Инструктор:

Живи

Лучшие упражнения для пресса в бесплатных видео тренировках от профессиональных инструкторов. Скручивания, планка, подъемы ног и многое другое! Подходит для начинающих и продвинутых.

Основные темы

Упражнения

12+

Комплексы упражнений на пресс. Упражнения. 7 упражнений на пресс для тренировки дома

12+

Комплексы упражнений на пресс. Упражнения. 10 упражнений динамической боковой планки для пресса

12+

Комплексы упражнений на пресс. Упражнения. 6 упражнений на пресс для тренировки дома

12+

Комплексы упражнений на пресс. Упражнения. 10 упражнений на ягодицы и пресс с Bosu

12+

Комплексы упражнений на пресс. Упражнения. Обратные скручивания на пресс правила выполнения и 6 эффективных вариантов упражнения

12+

Комплексы упражнений на пресс. Упражнения. 7 вариантов упражнения «скалолаз» для идеального пресса

12+

Упражнения на пресс. Упражнения. Упражнение планка правила и варианты

12+

Упражнения на пресс. Упражнения. Упражнения пилатеса на пресс для бегунов

12+

Упражнения на пресс. Упражнения. Как выполнять упражнение «Мельница» с гирями, чтобы накачать пресс и плечи

12+

Упражнения на пресс. Упражнения. Упражнения на пресс на турнике полный гайд по тренировке

12+

Упражнения на пресс. Упражнения. Упражнение складка (раскладушка) на пресс техника выполнения

12+

Упражнения на пресс. Упражнения. 10 упражнений для похудения живота на фитболе

12+

Упражнения на пресс. Упражнения. Упражнение на пресс стоя. Приседания со скручиванием