Содержание статьи:
«Детское ли это дело, танец живота?» — часто спрашивают меня мамы. Рассказываю, с какого возраста можно отдавать ребенка на беллиданс и какие движения восточных танцев не подходят девочкам и юным девушкам.
26 апреля
19104
просмотров
Поделиться
На беллиданс девочек можно отдавать уже с трех лет: маленьким танцовщицам полезно развивать гибкость и грацию, учиться выполнять пластичные движения руками. Но до определенного момента это должна быть лишь подготовка к освоению танца живота. На раннем этапе стоит уделить внимание основам классической балетной хореографии, развитию чувства ритма, общей физической подготовке ребенка с включением некоторых базовых элементов восточных танцев. Например, дети быстро учатся хлопать и топать в такт музыке ориентальных стилей — саиди, беледи и максум.
Хорошо, когда танцевальные уроки проводятся в виде игры. Многие детские песни на восточных языках для этого отлично подходят. Интересное музыкальное произведение может стать для ребенка дополнительным стимулом заниматься.
Нередко мамы, особенно те, для кого танец живота остался мечтой, наряжают своих совсем маленьких дочерей во «взрослые» костюмы с лифами, наносят им яркий макияж. Этого делать не надо. Пусть ребенок наслаждается детством и не торопится скорее стать взрослым. Если девочка развивается быстрее, чем ее ровесницы, не спешите излишне подчеркивать женственность в ее внешности.
В раннем возрасте исключаются все соблазнительные движения, которые подходят только женщинам и взрослым девушкам: «тарелочка», «бочка», «восьмерки». И не только потому, что в них особенно ярко выражен акцент на обольщение. До начала периода полового созревания длительные тряски, резкие акцентированные движения животом, копчиком и лобком могут навредить юному организму.
После появления менструаций, примерно с 12-13 лет, девушкам можно обучаться всем базовым движениям танца живота. Регулярные занятия сыграют важную роль в формировании красивой фигуры: укрепятся поперечные, боковые и косые мышцы живота, поясничный отдел, мышцы тазового дна, связочный аппарат матки, голеностопы и икры. Последнее, кстати, объясняется тем, что танец живота в основном исполняют на полупальцах: арабские страны в большинстве своем — песчаные пустыни, а на полупальцах ходить по песку гораздо легче.
Кроме того, занятия могут облегчить болезненные менструации. При этом нужно понимать, что движения танца живота увеличивают интенсивность кровотока в зоне половых органов, и сначала кровопотеря может увеличиться, но через некоторое время она нормализуется.
Несмотря на то, что в подростковом возрасте уже можно выполнять любые базовые движения восточных танцев, юной девушке не стоит изображать искушенную обольстительницу мужских сердец. Нужно создавать образ скромной танцовщицы. И со временем нежный бутон раскроется в прекрасную розу.
Поделиться:
Поделиться
Темы публикации
152px
152px
Видео по теме
Гимнастика для тела и духа
Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым
Детская йога с Ликой Добрянской
Детская йога со Светланой Абрамцовой
Йога с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым
Йога для начинающих с Инной Видгоф и Виктором Корольковым
Детская йога с Еленой Рожковой
Хатха-йога с Варварой Любимовой и Андреем Рыжакиным
Статьи по теме
Снимайте обувь — танцуйте босиком!
Танец живота, он же: беллиданс, raks sharqi, oriental или танец Саломеи
Светлана Абу-Хардан о стилях восточного танца. Часть 2
Педагогика арабских танцев
Светлана Абу-Хардан: какой стиль танца выбрать
Светлана Абу-Хардан о символах в восточных танцах
С чего начинается танец живота. Советы для начинающих заниматься дома
Светлана Абу-Хардан о том, с какого возраста можно заниматься танцем живота
Чалыкушу
Наши да украинские девушки лучше исполняют арабский танец во-первых потому, что они трудолюбивей, во-вторых ОПЯТЬ ЖЕ потому, что через одну – если не чаще – имеют классическую хореографическую подготовку.) Отсюда и полупальцы.)))
djananarabesko
Распространена ли сейчас русская культура? Популярны ли народные танцы или песни? скорее нет,чем да. Россия теряет свое народное наследие. так же самое я могу сказать и о девушках восточных национальностей. Наши девушки куда лучше исполняют танец живота,чем те,кто вырос в той культуре. Поэтому реже их можно увидеть танцующими на полу пальцах.
Чалыкушу
Странно… а мне преподавательница арабских танцев говорила, что восточная классика танцуется главным образом на полной стопе, а полупальцы – это уже результат переноса восточного танца на запад и активной “втяжки” в него классической хореографии… и, в общем, посмотришь – действительно: чем арабичнее танцовщица, тем реже она привстаёт на носочки…
Irinaprincess
Светлана, здравствуйте. У меня вопрос по хореографии и обучению, дело в том, что в балетных школах детей обучают уже с 3 лет достаточным нагрузкам, затем малышей ставят на пуанты, когда ножки покрываются кровавыми мозолями – труд адский, как говорится, бальные танцы опять же и восьмерки и крутки – все с детства, некоторые бочки, тарелочки – для взрослых элементы – это больше в силу эстетического восприятия не рекомендуется – чем еще мотивируются подобные ограничения – я не совсем понимаю как человек танцующий, прошедший множество стилей с раннего детства?
alijuwka
получается все базовые движения детям до 12 лет не подходят-круги, волны,восьмерки,тряски?а что тогда учат дети на восточных танцах?
Мирра
Молодец какой, лошади – отличное увлечение. Я очень люблю этих животных.
Светлана Абу-Хардан
У меня есть сын, ему 6 лет, в сентябре пойдет уже в гимназию. Он, как и большинство детей, любит танцевать, у него прекрасно развито чувство ритма и слух, хотя ни я, ни его папа специально их не развивали. Мой сыночек участвует в разных утренниках в садике, поет и танцует вместе с остальными детьми, доставляя огромную радость мне своим старанием. Он не занимается танцами, зато увлекается верховой ездой. Он самостоятельно выбрал себе это увлечение, однажды покатавшись на коне. Я поддерживаю его выбор и вожу ребенка на занятия.
Aquamarine
Светлана, у Вас, наверное, есть дочка, маленькая принцесса, похожая на маму, и Вы учите ее танцевать?
La Peruse
Ну вообще-то исторически в тех местах, откуда танец живота пришёл, девушек замуж отдавали лет в 13-15… наверное к тому времени они уже должны были что-то уметь… там это было уместно, а вот у нас совсем другое время, страна и традиции….
i`llusion
Я всегда считала, что танец живота исключительно для женщин и девочкам не подходит. Светлана, а Вы рекомендуете с какого возраста начинать девочке?