404 ЭТА СТРАНИЦА НЕ НАЙДЕНА!
Но у нас столько всего интересного!
Практика йоги, которая избавит вас от отеков
Скажем честно: большинство из нас выходит с новогодних каникул изрядно отекшими: переедание и другие праздничные излишества вызывают задержку жидкости. И лучшее средство от нее — правильная практика йоги. Показываем асаны против отеков.
5 признаков того, что вашему врачу нельзя доверять
У редких счастливцев есть возможность годами ходить к «своему» врачу - надежному и квалифицированному. Остальным же приходится смириться с тем фактом, что приходя на прием, они доверяют свое здоровье незнакомцу, который или окажет профессиональную помощь, или еще больше усложнит ситуацию. Расскажем о том, в каких случаях вам стоит усомниться в профессионализме медика и поискать кого-то другого.
Бодипозитив: проявление любви к себе или самообман
Бодипозитив давно внедряет в наше сознание любовь к своему телу и его особенностям. Мы уже привыкли к тому, что на обложках глянца красуются 150-килограммовые модели, а многие стройные знаменитости перестали сидеть на диетах. Но делает ли это движение нас увереннее в себе на самом деле? Или же мы просто обманываем себя, продолжая комплексовать? Разбираемся вместе со специалистами.
Онлайн-марафоны по фитнесу: так ли они эффективны?
Фитнес-марафоны в интернете кажутся нам настоящей волшебной палочкой. Достаточно присоединиться к той или иной программе (хотя бы и в соцсетях), получить указания гуру и, не выходя из дома в кратчайший срок «вылепить» идеальные ягодицы, сбросить десяток килограммов или «бешено просушиться». Но действительно ли такой тренинг дает стойкий эффект? И не опасен ли он? Узнаем у специалистов.
Сам себе психолог: 3 эффективных метода решения проблем
Иногда мы неделями «варимся в собственном соку», не в силах справиться с какой-то волнующей нас ситуацией. Это может быть что угодно: упадок сил, обидные слова партнера или ссора с коллегой. Можно ли самостоятельно выбраться из этого «психологического болота» и найти ресурсы для решения проблемы? К счастью, можно. Я, клинический психолог Олеся Быкова, расскажу о некоторых техниках самопомощи.
Хронические болезни: почему они обостряются зимой
С наступлением холодов дают о себе знать мирно дремавшие недуги: покалывает сердце, подскакивает давление, беспокоят суставы. Почему многие хронические болезни обостряются именно зимой и как этого избежать, мы спросили у специалистов.
«Я тебя люблю»: почему нам важно слышать признания в чувствах?
Одна моя знакомая постоянно жалуется на то, что муж не говорит ей о своих чувствах. А если под давлением он и произносит три заветные слова, то их «вымученность» вызывает у девушки лишь слезы и недоверие. Почему нам так важно слышать от мужчины слова любви? И что делать, если партнер отказывается их произносить? Я, клинический психолог Олеся Быкова, попытаюсь ответить на эти вопросы.
Как добиться красивого силуэта ног (фото)
Красивый силуэт ног важен не только поклонницам мини, но и всем, кто хочет иметь хорошую осанку и здоровый позвоночник. Как для этого тренировать мышцы ног? Рассказываем и показываем вместе с экспертами.