Главная
Телесезон 2017
Телесезон 2016
Мастер-классы
Специальные программы
Кардио
Силовой тренинг
Танцы
Пилатес
Йога
Дыхательные практики
Занятия для детей
Veria
Велнес меню
Занятия для беременных и для молодых мам
Восточные практики

Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко. Занятие 8. :: Видеотека :: «ЖИВИ!»

62
Добавить в избранное
Мое избранное
Пожаловаться на видео
Занятие 8. Очередное занятие в нашем фитнес-клубе и с вами снова главный бодибилдер страны Сергей Глушко. Сегодня мы займемся мышцами плечевого пояса. Приготовьте спортивный инвентарь — гантели и амортизатор.
ОТЗЫВЫ
Очень нравятся занятия! Спасибо! Только не знаю, как часто надо тренироваться.
Ответить
Оптимально — трижды в неделю, чтобы мышцы успевали отдохнуть и восстановиться.
Ответить
g