Ваш организм обезвожен

В этом случае нарушается процесс выработки слюны (ее становится заметно меньше), а именно она помогает растворять пищу во рту. При обезвоженности и недостатке слюны зубной налет и остатки еды, прилипшие к зубам, могут провоцировать неприятный запах изо рта.

Чтобы избежать этого, соблюдайте питьевой режим.

Это побочный эффект низкоуглеводной диеты

Многие говорят о том, как хорошо безуглеводные рационы помогают похудеть. Но мало кто вспоминает, что вместе со стройностью «придет» и несвежее дыхание. Почему? Кето-диеты вводят организм в кетоз, в результате которого в теле накапливается ацетон, что и провоцирует неприятный запах изо рта.

Выхода тут два: либо менять план питания, либо следить за гигиеной полости рта с особой тщательностью (пользуйтесь жевательными резинками и ополаскивателями).

…или приема препаратов

Антидепрессанты, лекарства от диабета и повышенного холестерина в крови вызывают сухость во рту и как следствие — неприятный запах. Чтобы избежать этого, эксперты рекомендуют увлажнять полость рта специальными спреями или почаще делать 1-2 глотка воды.

Вы едите много ирисок, ореховой пасты или нуги

Частицы этих липких сладостей остаются на зубах и создают идеальные условия для размножения бактерий в полости рта. Которые, разумеется, вызывают неприятный запах.

Поэтому постарайтесь сократить количество сладкого и чистите зубы после того, как перекусили подобными липкими десертами.

Вы пьете слишком много кофе

Самый популярный в мире напиток вызывает заметное обезвоживание организма, которое, как мы уже знаем, нарушает выработку слюны. Что ведет к появлению неприятного запаха изо рта.

Решение — стакан воды после каждой чашки кофе. Он убьет сразу двух зайцев: отрегулирует водный баланс в вашем теле и смоет остатки кофе из полости рта.

Ну, а если захотите заменить очередную чашку кофе другим вкусным напитком, загляните сюда.