Подикижи выполняется мешочками, наполненными подогретым порошком из измельченных целебных трав. Состав порошков подбирается врачом индивидуально, исходя из особенностей каждого пациента и его доши. Перед началом процедуры мешочки пропитывают растительным маслом.

Массаж может быть как общим, так и локальным, и традиционно выполняется двумя мастерами одновременно.

Перед процедурой часто делают рисовый пилинг, а после — краун или широдару. Согласно аюрведе, подикижи особенно показан людям типа .