Виды спорта, которыми я занимаюсь — бег, лыжные гонки и триатлон — стоят довольно близко к спортивному туризму и ориентированию. Некоторые участники даже интегрируют участие в забеге или триатлоне с многодневным велопоходом. Именно поэтому вопросы туристической обуви и области ее применения пришлось изучить довольно тщательно. Делюсь своими наработками и советами бывалых! 

 

Как выбрать обувь: трекинг 

 

Как правило, под ним подразумевают поход в лес. Однако лес может быть разным: это и городской парк с ровными грунтовыми дорожками, и загородные тропы с корнями и болотистыми участками, и холмистая местность…

В силу этого трекинговая обувь — довольно широкое понятие. К ней относят всю обувь, предназначенную для пеших маршрутов, за исключением высокогорных. (Для них предназначены так называемые альпинистские ботинки). Это могут быть сандалии, кроссовки или ботинки. Наличие в описании приставки «трекинговые» подразумевает хорошее сцепление подошвы с землей, травой, песком, глиной и небольшой вес. А дальше начинаются различия.

*Трекинговые сандалии отличаются от обычных надежной фиксацией вокруг щиколотки (пятка не шлепает) и анатомической стелькой. Что касается натирания — это вопрос невезения, но общее правило  - не ходить далеко и надолго в новой обуви - никто не отменял. Они пригодны для ходьбы по городским паркам, вдоль шоссе – словом там, где риск того, что тропа пойдет под углом и вы будете по ней скользить, минимален.

*Трекинговые кроссовки — гибрид кроссовок и ботинок. Их верх изготовлен из более прочного и износостойкого материала чем, например, у кроссовок для бега или фитнеса. Как правило, имеется водоотталкивающая пропитка или мембрана. Некоторые модели, наоборот, предназначены для жары — они похожи на сандалии с прочным носком и пяткой, обтянутые сеткой. Однако сфера применения их довольна узка: высокая трава и дорожная пыль рано или поздно «убивают» любую сетку. В этой обуви уже можно выбираться из городских парков в лес, но без буреломов и луж.

*Легкие трекинговые ботинки выигрывают у кроссовок в проходимости за счет высокого голенища. Он плотно фиксирует голеностоп, а вот «жаркости» обуви не прибавляет! Именно поэтому большинство тех, кто регулярно ходит в походы, выбирают эту обувь даже в жару. Они эффективно защищают стопу и щиколотку от ударов, царапин, легких вывихов, змей и насекомых, не позволяют влаге и песку попадать в обувь через верх. Ноги в ботинках меньше скользят за счет плотного прилегания не только в нижней части стопы, но и сверху. Обувь влагоустойчива, чтобы она промокла, придется простоять в воде минут 40, так что пройти через лужу — не проблема. В особо влажных же условиях можно дополнить легкие трекинговые ботинки специальными непромокаемыми бахилами, которые в сухие дни просто снимают и убирают в рюкзак. Также очень практичными для влажного леса оказываются ботинки не только с водооталкивающей пропиткой или мембраной, но и обрезиненные по периметру. 

Как правило, те, кто ходит в погоды регулярно, имеют 2-3 пары обуви для разных условий. А вот у новичков часто возникает вопрос: если с походами не сложится, смогу ли я использовать трекинговую обувь в городе? В принципе, да, но учтите, что подошва на ровном асфальте будет ощущаться жестковатой. Зато для дождливой, слякотной погоды даже в городе трекинговая обувь может стать спасением.

Как выбрать обувь: горный поход

Он отличается от лесного каменистыми почвами и тем, что вы сначала долго идете вверх, а затем также долго вниз, причем, зачастую зигзагами. В силу этого легкая трекинговая обувь ощущается на ноге как разболтанная, а ее подошва скользит. Впрочем, для несложных однодневных горных прогулок или экскурсий легких трекинговых ботинок вполне достаточно.

*Тяжелые треккинговые ботинки — переходная ступень между трекинговой и альпинистской обувью. «Тяжелые» в данном случае означает не вес самого ботинка (он как раз невелик), а предназначение — для тяжелых условий. Их особенность — совсем жесткая несгибаемая подошва, на которой неудобно ходить не только в городе, но и по лесу. Плюс, более толстый верх и зачастую — специальный рант сзади под «кошки», чтобы можно было буквально цепляться за поверхность. И подошва, и верх состоят из нескольких слоев материалов, решающих различные задачи (смягчение ударной нагрузки, антискольжение, антиподворачивание и т.п.)

*Альпинистская обувь предназначена для еще более сложного рельефа и условий, в них собран максимум соответствующих технологий. Для них типичны многослойные подошвы со стальными усиливающими вставками, специальными рантами спереди и сзади под «кошки» или скитуринговые лыжные крепления. Как правило, эта обувь дополнительно утеплена — ведь в горах обычно холоднее — и высоко обрезинена. Однако для рядового горного туризма (не альпинизма) такая обувь не понадобится и покажется неудобной. Она совершенно не подходит для долгих переходов по равнине.

Как выбрать обувь: велопоход

Начинающие велотуристы, как правило, крутят педали в трекинговых кроссовках, а по жаре и на шоссе — и в трекинговых сандалиях. Но когда вы начинаете ездить по лесам и полям, где порой на кочках ноги соскальзывают с педалей, и вообще крутите педали регулярно и подолгу, возникает вопрос: а не купить ли велоботинки?

Велоботинки похожи на легкие трекинговые ботинки и предназначены для использования исключительно с контактными педалями на велосипеде. На подошве такой обуви сделаны специальные отверстия, в которые вкручиваются так называемые «шипы». Шипы продаются в комплекте с контактными педалями (их придется поставить вместо привычных «платформ-топталок»). Шип вщелкивается в педаль при первом нажатии на нее, и всё: вы превращаетесь в единое целое с двухколесным конем. Чтобы разъединиться с ним, достаточно резко дернуть пятку влево (как при снятии ноги с педали). Попробуйте, так крутить педали будет легче! Усилия распределяются равномернее, мышцы работают более сбалансированно, тратится меньше усилий на поддержание скорости. И нога не соскользнет с педали на кочках или ямах! При падении же шипы отстегиваются.

Для туризма предназначена полужесткая велообувь. В чем отличие? Она мягче спортивных велотуфель, подошва толще. Поэтому в туристических велоботинках достаточно удобно ходить по земле (в спортивных - нет). В комплекте с туристической велообувью идут силиконовые прослойки для прорези под шипы, чтобы через них при ходьбе не затекала вода (чего в спортивных велотуфлях нет). Часто к туристической обуви прилагается резиновая или винтовая заглушка, чтобы закрыть шипы при длительной ходьбе. 

При выборе обуви для велопохода, треккинга или туризма главное — определиться, куда вы отправляетесь и какие маршруты планируете в будущем. Чем чаще и сложнее ваши походы, тем более специализированной и технологичной должна быть обувь. И никогда не отправляйтесь далеко в новой обуви, в которой вы еще не прошли 20 км или не проехали 40. Даже самая удобная и фирменная колодка должна обмяться  и принять форму вашей ноги!

Виды спорта, которыми я занимаюсь — бег, лыжные гонки и триатлон — стоят довольно близко к спортивному туризму и ориентированию. Некоторые участники даже интегрируют участие в забеге или триатлоне с многодневным велопоходом. Именно поэтому вопросы туристической обуви и области ее применения пришлось изучить довольно тщательно. Делюсь своими наработками и советами бывалых!  

Как выбрать обувь: трекинг

Как правило, под трекингом подразумевают поход в лес. Однако лес может быть разным: это и городской парк с ровными грунтовыми дорожками, и загородные тропы с корнями и болотистыми участками, и холмистая местность…

В силу этого трекинговая обувь — довольно широкое понятие. К ней относят всю обувь, предназначенную для пеших маршрутов, за исключением высокогорных. (Для них предназначены так называемые альпинистские ботинки). Это могут быть сандалии, кроссовки или ботинки. Наличие в описании приставки «трекинговые» подразумевает хорошее сцепление подошвы с землей, травой, песком, глиной и небольшой вес. А дальше начинаются различия.

*Трекинговые сандалии отличаются от обычных надежной фиксацией вокруг щиколотки (пятка не шлепает) и анатомической стелькой. Что касается натирания — это вопрос невезения, но общее правило  - не ходить далеко и надолго в новой обуви - никто не отменял. Они пригодны для ходьбы по городским паркам, вдоль шоссе – словом там, где риск того, что тропа пойдет под углом и вы будете по ней скользить, минимален. 

*Трекинговые кроссовки — гибрид кроссовок и ботинок. Их верх изготовлен из более прочного и износостойкого материала чем, например, у кроссовок для бега или фитнеса. Как правило, имеется водоотталкивающая пропитка или мембрана. Некоторые модели, наоборот, предназначены для жары — они похожи на сандалии с прочным носком и пяткой, обтянутые сеткой. Однако сфера применения их довольна узка: высокая трава и дорожная пыль рано или поздно «убивают» любую сетку. В этой обуви уже можно выбираться из городских парков в лес, но без буреломов и луж. 

*Легкие трекинговые ботинки выигрывают у кроссовок в проходимости за счет высокого голенища. Он плотно фиксирует голеностоп, а вот «жаркости» обуви не прибавляет! Именно поэтому большинство тех, кто регулярно ходит в походы, выбирают эту обувь даже в жару. Они эффективно защищают стопу и щиколотку от ударов, царапин, легких вывихов, змей и насекомых, не позволяют влаге и песку попадать в обувь через верх. Ноги в ботинках меньше скользят за счет плотного прилегания не только в нижней части стопы, но и сверху. Обувь влагоустойчива, чтобы она промокла, придется простоять в воде минут 40, так что пройти через лужу — не проблема. В особо влажных же условиях можно дополнить легкие трекинговые ботинки специальными непромокаемыми бахилами, которые в сухие дни просто снимают и убирают в рюкзак. Также очень практичными для влажного леса оказываются ботинки не только с водооталкивающей пропиткой или мембраной, но и обрезиненные по периметру.

Как правило, те, кто ходит в погоды регулярно, имеют 2-3 пары обуви для разных условий. А вот у новичков часто возникает вопрос: если с походами не сложится, смогу ли я использовать трекинговую обувь в городе? Перечисленные выше категории в принципе можно, но подошва на ровном асфальте будет ощущаться жестковатой.  А вот для дождливой, слякотной погоды даже в городе треккинговая обувь может стать спасением.

Как выбрать обувь: горный поход

Он отличается от лесного каменистыми почвами и тем, что вы сначала долго идете вверх, а затем также долго вниз, причем, зачастую зигзагами. В силу этого легкая трекинговая обувь ощущается на ноге как разболтанная, а ее подошва скользит. Впрочем, для несложных однодневных горных прогулок или экскурсий легких трекинговых ботинок вполне достаточно.

*Тяжелые треккинговые ботинки переходная ступень между треккинговой и альпинистской обувью. «Тяжелые» в данном случае означает не вес самого ботинка (он как раз невелик), а предназначение — для тяжелых условий. Их особенность — совсем жесткая несгибаемая подошва, на которой неудобно ходить не только в городе, но и по лесу. Плюс, более толстый верх и зачастую — специальный рант сзади под «кошки», чтобы можно было буквально цепляться за поверхность. И подошва, и верх состоят из нескольких слоев материалов, решающих различные задачи (смягчение ударной нагрузки, антискольжение, антиподворачивание и т.п.)

*Альпинистская обувь предназначена для еще более сложного рельефа и условий, в них собран максимум соответствующих технологий. Для них типичны многослойные подошвы со стальными усиливающими вставками, специальными рантами спереди и сзади под «кошки» или скитуринговые лыжные крепления. Как правило, эта обувь дополнительно утеплена — ведь в горах обычно холоднее — и высоко обрезинена. Однако для рядового горного туризма (не альпинизма) такая обувь не понадобится и покажется неудобной. Она совершенно не подходит для долгих переходов по равнине.

Как выбрать обувь: велопоход

Начинающие велотуристы, как правило, крутят педали в трекинговых кроссовках, а по жаре и на шоссе — и в трекинговых сандалиях. Но когда вы начинаете ездить по лесам и полям, где порой на кочках ноги соскальзывают с педалей, и вообще крутите педали регулярно и подолгу, возникает вопрос: а не купить ли велоботинки?

Велоботинки похожи на легкие трекинговые ботинки и предназначены для использования исключительно с контактными педалями на велосипеде. На подошве такой обуви сделаны специальные отверстия, в которые вкручиваются так называемые «шипы». Шипы продаются в комплекте с контактными педалями (их придется поставить вместо привычных «платформ-топталок»). Шип вщелкивается в педаль при первом нажатии на нее, и всё: вы превращаетесь в единое целое с двухколесным конем. Чтобы разъединиться с ним, достаточно резко дернуть пятку влево (как при снятии ноги с педали). Попробуйте, так крутить педали будет легче! Усилия распределяются равномернее, мышцы работают более сбалансированно, тратится меньше усилий на поддержание скорости. И нога не соскользнет с педали на кочках или ямах! При падении же шипы отстегиваются.

Для туризма предназначена полужесткая велообувь. В чем отличие? Она мягче спортивных велотуфель, подошва толще. Поэтому в туристических велоботинках достаточно удобно ходить по земле (в спортивных - нет). В комплекте с туристической велообувью идут силиконовые прослойки для прорези под шипы, чтобы через них при ходьбе не затекала вода (чего в спортивных велотуфлях нет). Часто к туристической обуви прилагается резиновая или винтовая заглушка, чтобы закрыть шипы при длительной ходьбе.

При выборе обуви для велопохода, треккинга или туризма главное — определиться, куда вы отправляетесь и какие маршруты планируете в будущем. Чем чаще и сложнее ваши походы, тем более специализированной и технологичной должна быть обувь. И никогда не отправляйтесь далеко в новой обуви, в которой вы еще не прошли 20 км или не проехали 40. Даже самая удобная и фирменная колодка должна обмяться  и принять форму вашей ноги!