Китайская гимнастика — это комплекс упражнений из шаолиньцюань. Известно, что адепты этого стиля китайского ушу помимо боевых искусств в обязательном порядке обучаются основам китайской медицины. Внешне отличить бойцов Шаолиня от последователей иных стилей ушу можно по белым гольфам (их, правда, надевают только по праздникам), а также по характерному топанью, сопровождающему принятие боевой стойки.

История возникновения шаолиньского ушу, или китайской гимнастики, подробно описана в легенде об индийском монахе Бодхидхарме, который пришел в монастырь на горе Суншань в 530 году. Он практически сразу принялся проповедовать монахам основы ушу, но те не увидели в Бодхидхарме учителя. Тогда он удалился в горы и девять лет провел в медитации, отвернувшись лицом к стене. Узнав об этом, монахи прониклись силой духа гостя и приняли его как великого учителя. Бодхидхарма пробыл в монастыре недолго, оставив после себя несколько комплексов упражнений китайской гимнастики. Изучать их можно в Академии при монастыре Шаолинь, которая существует с 1994 года, или в архиве телеклуба.

Видеозанятия «Китайская гимнастика» можно найти в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».