Проще говоря, на семинаре с труднопроизносимым названием «Коррекция фигуры и сжигание жира» доступным языком будет рассказано, что действеннее в борьбе с лишним весом — йога, пилатес, изотон или бодифлекс. Забегая вперед, раскрою карты: Зайцев будет советовать не заниматься чем-то одним, а умело смешивать техники плюс соблюдать диету (хотя бы отказаться от сладостей и не есть на ночь) и бегать по утрам. «Вспомните, как выглядят стайеры, бегущие марафоны, — предлагает он. — У них нет квадратных бицепсов, но они невероятно выносливы и сильны физически. И все это за счет специальных дыхательных тренировок, в рамках которых выполняются несложные упражнения с небольшими весами».

Семинар рассчитан на любой уровень подготовки, а прошедшие его могут рассчитывать на продолжение банкета: через неделю в Студии пилатеса и йоги в Большом Тишинском переулке, где Леонид трудится ведущим инструктором по работе на оборудовании, состоится еще один семинар. В формате той же темы — борьба с жиром и коррекция веса — будут рассмотрены практические занятия на гравитационных тренажерах. Оба семинара будут полезны тем, кто действительно хочет похудеть, но пока не знает как. Я — одна из них. После рождения дочки я набрала 17 кг живого веса, сбросила их благодаря нервным потрясениям и недельным голодовкам, снова пережить которые не хочу ни под каким предлогом. Если вдруг поправлюсь еще раз, буду знать, к кому обращаться за советами: Зайцев — как раз тот человек, который может ответить на все мои вопросы.

Семинар «Коррекция тела и сжигание жира»

18 октября, 17.30–21.00, 1200 руб.

Центр йоги «Прана»

Зоологическая ул., 4