Если спросить женщин, какой частью тела они недовольны больше всего, многие пожалуются на грудь — ее размер и форма редко кого устраивает. К счастью, проблему эту легко решить, и в том числе с помощью эффективных, безопасных методов коррекции грудных желез без имлантов — редукционной маммопластики и мастопексии. 

Редукционная маммопластика и мастопексия 

Чаще всего женщины стремятся увеличить размер груди, но и тех, кто хотел бы сделать ее  поминиатюрней тоже немало.  Пышный бюст  может не гармонировать с фигурой в целом. Мода модой, но и такого понятия, как архитектура тела никто не отменял. Большая грудь — это всегда дополнительный объем, который способен сделать фигуру более массивной, непропорциональной. «Помимо этого, большие молочные железы могут  быть причиной существенного дискомфорта, болей в спине, даже вызывать некоторые дерматологические заболевания, — говорит Александр Жуков, к.м.н., хирург Клинической больницы МЕДСИ на Пятницком шоссе. —  Еще одна распространенная причина обращения обладательниц пышного бюста к хирургу  — изменение после родов и лактации.  Объемная, тяжелая грудь больше подвержена птозу тканей». 

Как делают подтяжку грудых желез без имплантов 

Решить проблему гипертрофированных молочных желез поможет редукционная маммопластика. «Суть операции  заключается в хирургическом иссечении избыточных тканей молочных желез и формировании более миниатюрного размера, — говорит Александр Жуков. — Молочные протоки в процессе операции не затрагиваются, что позволяет сохранить их функцию. Оперативное вмешательство проводится под общей анестезией, продолжительность операции — от 60 минут до 3,5 часов. Реабилитационный период составляет от 6 до 12 месяцев».  

Успех операции во многом зависит от того, соблюдает ли пациентка рекомендации доктора в период  реабилитации. В  течение нескольких недель придется постоянно носить специальное компрессионное белье.  Оно поддерживает ткани в правильном положении, предотвращает развитие отечности.  В послеоперационный период рекомендуется  снизить физическую нагрузку. Занятия фитнесом, йогой, бег должны быть исключены, пока заживают ткани. Стоит также отказаться от алкоголя, курения,  энергетических напитков.  В период восстановления  нельзя спать на животе и на боку, посещать бассейн, баню, сауну, принимать горячие ванны.  

Мастопексия

Подтянуть грудные железы, придать им более совершенную форму поможет мастопексия.  Подтяжка грудных желез без имплантов особенно востребована у женщин, которые недавно стали мамами.  Роды и лактация нередко меняют форму груди не в лучшую сторону — ткани молочных желез растягиваются и с трудом восстанавливают исходную форму.  С такой проблемой, как мы уже сказали, чаще всего сталкиваются обладательницы большого бюста. На форме грудных желез сказываются  естественные процессы угасания репродуктивной системы. С возрастом ткани утрачивают эластичность, упругость, становятся дряблыми. Это тоже способствует птозу, как и закон гравитации, когда ткани опускаются под тяжестью собственного веса. Портит форму бюста и резкое  похудение.  Напомним, что значительный объем грудных желез составляет жировая ткань.  «При похудении объем груди уменьшается, т.к. молочные железы покрыты жировым слоем, — говорит Оксана Шатрова, врач-дерматолог, косметолог, лазеротерапевт, эксперт бренда ATB Lab. — А при увеличении веса – наоборот, размер становиться больше. При резких колебаниях объема жировой ткани, происходит растяжение и ослабление связок Купера и в результате грудь может терять наполненность формы, тонус и упругость».

На фото: Оксана Шатрова, врач-дерматолог, косметолог, лазеротерапевт, эксперт бренда ATB Lab.

«Мастопексия — это пластическая операция, позволяющая устранить птоз (аномальное опущение, провисание) молочных желез, при котором соски опускаются  ниже естественной подгрудной складки, — говорит Александр Жуков. —  Зачастую эта операция сочетается с установкой имплантов или редукционной маммопластикой.  С помощью современных хирургических техник подтяжки можно восстановить красивую форму груди, вернуть ей упругость».

Операциям по коррекции формы груди  предшествует  тщательное обследование.  «Назначают общий анализ мочи и крови, биохимический анализ, тесты на определение гормонального статуса,  выявление венерических и онкологических заболеваний, — говорит Александр Жуков. —  Необходимо будет также сделать  ЭКГ, УЗИ и маммографию».

У редукционной маммопластики и мастопексии есть противопоказания.  Ее не проводят при нарушении свертываемости крови, патологии молочных желез, инфекционных заболеваниях, хронических болезнях в момент обострения, в послеродовом периоде. Противопоказанием также являются сахарный диабет, опухоли, психические расстройства. 

У пластики грудных желез есть возрастных ограничения  — их  не рекомендуется проводить девушкам до 18 лет.  «Хирургическое вмешательство в организм молодой девушки может нарушить естественный процесс развития  молочных желез, которые формируются  до 20-25 лет», — говорит Александр Жуков. 

Физические упражнения 

Можно ли улучшить форму бюста с помощью физических упражнений?  До некоторой степени да. Однако возлагать слишком большие надежды на фитнес не стоит.

Внешний вид  груди прежде всего зависит от формы и размера молочных желез, которые коррекции упражнениями не поддаются.  Качать можно только грудные мышцы.  По мнению инструкторов по фитнесу, здесь в  более выгодном положении обладательницы скромного размера: регулярные и грамотные тренировки помогут подтянуть мышцы, несколько увеличить их  объем, что визуально сделает грудь более привлекательной.  В программу занятий для улучшения формы груди следует включать все виды отжиманий (от пола, от опоры, от стены, с руками или ногами на упоре, ногами на фитболе и т.д.), упражнения с гантелями (сведения рук и жимы от груди). Делать их можно лежа на лавке или фитболе.

Имейте ввиду, что тренируя только мышцы груди и плечевого пояса, вы рискуете испортить свою осанку. Поэтому  в программе должны быть и упражнения для укрепления спинных мышц.  

Особенно важно тренировать спину девушкам с пышной грудью —  зачастую она  заставляет их сутулиться.  При  большом объеме бюста не следует увлекаться ударными видами физической активности,  например,  тай-бо или бегом. Заниматься фитнесом желательно в  спортивном белье: оно обеспечит грудным железам необходимую поддержку.

Косметология и домашний уход

На фото: сыворотка для области декольте «Экстра-лифтинг», АТВ lab; подтягивающий крем для тела, EISENBERG; подтягивающий крем для шеи и декольте  Multi Lift Decollete, Declare; крем-уход для бюста и декольте  Bust Beauty Cream , EGIA Biocare System.

Профессиональный  и домашний уход размер груди, конечно, не изменят,  но они помогут  сохранить  в хорошем состоянии кожу зоны декольте. «Из косметологических процедур советую обратить внимание на биоревитализацию, которая за счет увлажнения и стимуляции будет поддерживать упругость кожи, а соответственно и подтянутость груди, — говорит Оксана Шатрова. — Что касается домашнего ухода, хорошей эффективностью отличаются средства с содержание кигелина — вещества, которое  по своей структуре близко к эстрогенам. Кигелин оказывает эстрогеноподобное действие, обладает тонизирующим и укрепляющим эффектом. Он также способствует активизации кровообращения и улучшает оксигенацию тканей, является мощным антиоксидантом, защищает коллаген и эластин, стимулирует их синтез».