1 см в месяц. Примерно с такой скоростью растут волосы на голове. Ни одна другая часть нашего тела не растет с такой скоростью! Волосы растут постоянно за счет новых клеток, образующихся в глубине фолликул. «Такая высокоактивная ткань мгновенно реагирует на многие факторы, — говорит Ольга Захарова, врач-дерматокосметолог, трихолог “Клиники семейной медицины”. — Заболевания, скверное питание, стрессы, неправильный образ жизни — о том, что вы делаете нечто для себя вредное, первыми сообщат ваши волосы. А еще примерно через месяц после окрашивания становятся заметны корни. Через два месяца процедуру окрашивания, как правило, приходится повторять».

20-100 волос в день мы теряем, даже не замечая этого. Если количество выпавших волос начинает расти, и вы замечаете их в стоке ванны, на подушке, на одежде, и в немалом количестве, — это повод изменить свой образ жизни, а то и наведаться к доктору. Усиленное выпадение волос может говорить о том, что в организме не все в порядке.

2 раза в неделю мыли голову наши мамы и бабушки. Но с появлением современных средств для ухода за волосами это правило стало не актуально. «Мыть волосы следует по мере их загрязнения, хоть каждый день, используя для этого специальный шампунь для частого применения, — говорит Ольга Захарова. — Подбирайте средства, подходящие вашему типу волос. Зуд, шелушение, дискомфорт после мытья головы — признаки того, что средство вам не подходит». Чтобы волосы дольше оставались свежими, мыть их лучше после сна, так как пик секреции кожного сала приходится на утренние часы. Используйте теплую воду: горячая стимулирует деятельность сальных желез и сделает локоны более сальными.

1-2 раза в неделю делайте маски для волос. Эти косметические средства работают как с кожей головы, так и с самим стержнем волоса, концентрация полезных веществ в них очень высока и усваиваются они превосходно. Выбирайте маску в зависимости от потребности волос и кожи головы. Если беспокоит жирность, подойдут средства с глиной, с перхотью справятся препараты, содержащие витамин В, снизит чувствительность кожи головы косметика с пантенолом и растительными экстрактами, например, ромашки и календулы. «Маски незаменимы для ухода за волосами после окрашивания, химической завивки и прочих агрессивных манипуляций, — говорит Ирина Каширина, стилист салона “Золотое сечение”. — Важный момент! Волосы в таких случаях в первую очередь нуждаются в интенсивном увлажнении, а не в питании, как считают многие. Перекормленные питательными средствами локоны быстро теряют цвет, блеск и объем».

Чтобы эффект от маски был максимальным, используйте ее правильно. Небольшое количество средства нанесите на чистые, слегка подсушенные полотенцем волосы. Распределите по длине и осторожно прочешите волосы расческой с редкими зубьями. Оставьте на 10-15 минут (если это не оговорено в инструкции) и тщательно смойте.

1 раз в неделю делайте пилинг кожи головы. Да-да, она нуждается в глубоком очищении и отшелушивании не меньше, чем лицо или локти. «Пилинг устранит избыток кожного сала, активирует микроциркуляцию крови, очистит кожу от перхоти, — говорит Ольга Захарова. — Средство для проведения такой процедуры можно сделать и самому. Щепотку морской соли (или сахара) смешайте с кондиционером в пропорции 1:3. Добавьте 2 капли эфирного масла лаванды или чайного дерева. Расчешите волосы и смочите их. Разбирая прядки, нанесите состав по проборам круговыми массажными движениями. Через 5-7 минут тщательно промойте волосы шампунем». Не делайте пилинги, если кожа головы повреждена или раздражена. И сразу после окрашивания: процедура ускорит вымывание цвета.

1-3 раза в неделю в течение 5 минут делайте массаж кожи головы. Это хорошо стимулирует кровообращение, удаляет мертвые волосы и способствует расслаблению мышц скальпа.

- Положите ладони на голову. Большие пальцы расположите за ушами, мизинцы на темени.

- Кончиками пальцев начинайте массировать кожу круговыми движениями в области макушки.

- Постепенно перемещайте указательные, средние и безымянные пальцы обеих рук на затылок.

- Затем такими же круговыми движениями поднимайтесь в направлении лба.

- В заключение положите ладони на лоб и пробегитесь пальцами по направлению к затылку.

10-12 часов рекомендуетcя «носить» на волосах лаки, спреи, воски и гели. Потом укладочное средство нужно как минимум тщательно вычесать. В противном случае локоны со временем станут сухими и ломкими. «Если вы использовали средство сильной фиксации, одного расчесывания будет не достаточно, — говорит Елена Косина, стилист салона “Клеопатра”. — В этом случае на влажные волосы следует на 5 минут нанести кондиционер, затем тщательно промыть волосы шампунем и снова воспользоваться кондиционером».

В 2 раза дольше должна занимать процедура смывания шампуня по сравнению с намыливанием. «Моющее средство с волос нужно смывать до конца, — говорит Ольга Захарова. — Поторопитесь — и оставшиеся на коже голове высохшие частички шампуня вызовут раздражение».

Ориентируйтесь в своей программе ухода за волосами на эти цифры, и ваша прическа всегда будет красивой!