Главный секрет здесь — в умении определить свой тип фигуры и всегда учитывать его особенности при выборе одежды. «Существует большое количество классификаций: разные источники выделяют  от трех до 12 типов фигур, — отмечает Ольга Светлоградская, стилист, блогер, автор бестселлера «Стиль внутри. Как принять, полюбить и усовершенствовать свое отражение в зеркале». — За 10 лет своей практики и за сотни женщин, которых мне доводилось типировать, могу сказать так: типов фигур на самом деле семь».

Как определить свой тип фигуры

Чтобы максимально точно определить свой тип фигуры, Ольга Светлоградская рекомендует сфотографироваться в нижнем белье в полный рост. Важно сделать три снимка: в анфас, в профиль и со спины, это поможет учесть все особенности вашей фигуры. «Располагайте камеру прямо (не наклоняя вперед, чтобы не увеличить голову, и уж тем более назад, чтобы удлинить ноги), — рекомендует Ольга Светлоградская. — Руки должны быть опущены, белье — неконтрастным, бюстгальтер — без 3D-эффекта, а живот — невтянутым».

Для надежности можно также снять мерки: обхват груди, талии и бедер. Сопоставив все эти данные, вы сможете определить пропорции фигуры.

Как скорректировать силуэт разным типам фигуры

Используйте следующие рекомендации, если хотите сбалансировать свой силуэт. 

«Песочные часы»

Именно об этом типе фигуры мечтает большинство женщин. Но, увы, в чистом виде «часы» встречаются редко. «Так как фигура очень плавная и имеет округлости, то и ткани в одежде песочных часов должны быть мягкими, эластичными, летящими и струящимися. Такую фигуру нельзя прятать за мешковатыми фасонами, которые будут съедать все изгибы, — следует отдавать предпочтение приталенным силуэтам в одежде», — пишет Ольга Светлоградская.  

Для «часов» принципиально важно искать посадку точно в области талии. «Потому что если она окажется выше, то песочные часы, с часто укороченным торсом и длинными ногами, рискуют превратиться в женщину-ноги, а если ниже — у песочных часов просто станут вываливаться бока (которых, возможно, и нет)», — предупреждает Ольга Светлоградская.

По мнению стилиста, наиболее удачный вариант одежды для девушек с таким типом фигуры — платье. Но и у него линия талии должна быть на месте.  

Что подходит этому типу фигуры:

  • Подчеркнутая линия декольте.
  • Ткани, повторяющие  контур тела.
  • Лаконичный крой.
  • Акцент на талии.

Чего стоит избегать:

  • Жесткие ткани.
  • Яркие принты (на плавных формах они могут расплываться).
  • Талия в неправильном месте (это добавит лишних килограммов).
  • Мешковатый крой (тоже будет полнить).

«Груша» (треугольник)

Свое название этот тип получил за то, что нижняя часть фигуры преобладает над верхней. «А это значит, подбирая одежду, нам нужно балансировать и уравновешивать свои параметры. Проще всего этого добиться с помощью юбок, которые подчеркивают талию, но при этом не слишком обтягивают аппетитные бедра и ноги, — советует Ольга Светлоградская. — Поскольку верхней части треугольников не хватает объема, можете не ограничивать себя в деталировке, рюшах, брошах, кармашках и многослойности в области груди и плеч».

Нередко, отмечает стилист, отличительной особенностью треугольника являются короткие по отношению к телу ноги. «Даже если в действительности пропорции не нарушены, такое ощущение может возникать из-за выступающей зоны «галифе» или низких ягодиц.  В этом случае я все же настаиваю на том, что в гардеробе треугольников должны преобладать юбки. Ведь найти идеальные брюки очень и очень трудно, особенно когда ваш размер не xs», — говорит эксперт.

Что подходит этому типу фигуры:

  • Ацент на талии.
  • Больше объема в области плеч.
  • Минимум акцента на нижнюю часть тела.

Чего стоит избегать:

  • Облегающие водолазки и майки.
  • Неправильная посадка брюк и юбок.
  • Обувь, которая застегивается или заканчивается на щиколотке (это зрительно утяжеляет ногу).

«Перевернутый треугольник»

Это противоположность груши — здесь преобладает верхняя часть тела, а изгибы и плавность практически отсутствуют. «Такие фигуры часто называют спортивными. Но тут есть свои нюансы. Перевернутый треугольник может быть двух типов: плоскостным и объемным. Первый — за счет доминирующих плеч,  а второй — за счет пышной груди. И в том и в другом случаях обладательницы перевернутого треугольника часто имеют стройные ноги, высокое бедро и талию, которую, может быть, визуально не видно за счет отсутствия изгибов», — говорит Ольга Светлоградская.  

Ткани «перевернутому треугольнику», по мнению эксперта, следует выбирать более плотные и жесткие, которые будут не подчеркивать отсутствие изгибов, а формировать красивый силуэт. «Природа наградила перевернутых треугольников объемным верхом, поэтому дополнительные акценты там ни к чему, — пишет Ольга Светлоградская. — Зато можно разгуляться с нижней поясной одеждой: различные рюши, баски, карманы, воланы и принты там только приветствуются! Не ограничивайте себя и в фасонах брюк, поскольку именно они могут стать основой гардероба».

Что подходит этому типу фигуры:

  • Лаконичный крой топов, блуз и жакетов.
  • Бюстгальтеры «бандо» и топы «халтер».
  • Акцент на стройных ногах.

Чего стоит избегать:

  • Подплечники, погоны, накладные воротники  и вырезы типа «лодочка».
  • Свитеры и кардиганы крупной вязки.
  • Обтягивающая одежда из рыхлых материалов.

«Прямоугольник»

Такую фигуру чаще всего можно встретить на подиумах. «Фигура прямоугольников — угловатая, но это не означает, что у них обязательно отсутствует талия, 0 размер груди и совсем нет попы. Нужно понимать, что все это может быть в наличии, но не будет явно выделяться, — напоминает Ольга Светлоградская. — Откажитесь от тотал-луков из рыхлых, тонких и обтягивающих тканей. Помните о балансе: подчеркивая свои природные формы одной из частей тела, непременно добавляйте объем другой. Ваша выигрышная одежда — платья с отрезной линией талии, джинсы, брюки, мини-юбки и даже шорты. А еще вы можете смело играться с оверсайзом и многослойностью — эти фасоны придуманы специально для вас!»

Что подходит этому типу фигуры:

  • Ткани, которые держат форму.
  • Многослойность  и оверсайз.
  • Отрезная линия талии.

Чего стоит избегать:

  • Одежда «в облипку».
  • Подчеркнутая талия без придания объема  в других частях тела.
  • Заниженная посадка брюк и юбок.

«Устойчивый прямоугольник»

Отдаленно эта фигура напоминает песочные часы. Но разница между ними все-таки есть. «Устойчивый прямоугольник выглядит более плотным  и спортивным, а, несмотря на наличие выраженных груди и бедер, талия у устойчивых прямоугольников не выделяется», — говорит Ольга Светлоградская.

Чаще всего набирают вес они в верхней части тела: первыми полнеют руки, бока и талия. «Поэтому, выбирая силуэт, устойчивый прямоугольник должен трезво оценивать ситуацию: «достаточно ли подтянуто мое тело, чтобы сегодня я надела что-нибудь облегающее?» Если ответ отрицательный, заручаемся поддержкой жакетов, которые могут стать основой гардероба. Отдавайте предпочтение нежестким и удлиненным вариантам, самое главное — обращать внимание на рукава: они должны быть либо узкими, либо иметь длину 3/4. В противном случае жакеты будут вас полнить, а не корректировать фигуру», — рекомендует Ольга Светлоградская.

Что подходит этому типу фигуры:

  • Удлиненные жакеты до середины бедра.
  • Внимание к запястьям и декольте.
  • Расстегнутые жакеты и тренчи (они зрительно уменьшают талию и вытягивают силуэт).

Чего стоит избегать:

  • Акцент на верхней части бедра.
  • Пышные юбки и платья.
  • Широкие длинные рукава.

«Круг» (яблоко)

Этот тип фигуры встречается даже у худышек. «Такие девушки обычно изнуряют себя диетами и не вылезают из спортзалов в надежде избавиться от небольшого животика и обрести узкую талию. А нужно просто принять тот факт, что у такой фигуры нет привычной нам талии, поскольку самое узкое место на их теле находится прямо под грудью, — отмечает Ольга Светлоградская. — Зато такими стройными и длинными ногами не может похвастаться ни одна другая фигура. Именно яблочки могут смело носить ультра-мини в абсолютно любом возрасте на зависть 18-летним девушкам!» В гардеробе таких девушек не должно быть обтягивающих и коротких маек, а вот многослойность — напротив, станет подругой на всю жизнь. «Обладательницы этого типа фигуры должны не подчеркивать свою талию, а заново ее рисовать. И происходит это за счет вертикали: расстегнутые, контрастные по цвету жилеты, кардиганы, тренчи и куртки способны творить чудеса. Если переживаете, что летом такой стиль одежды будет слишком жарким, — зря: заменяйте привычную верхнюю одежду рубашками из натуральных тканей, например, из льна или шелка», — подытоживает Ольга Светлоградская.

Что подходит этому типу фигуры:

  • Многослойность. 
  • Эксперименты с различной длиной юбок.
  • Брюки-скинни.

Чего стоит избегать:

  • Блузы и майки, открывающие паховую область.
  • Обтягивающие платья  и кофты.
  • Акцент на талии.

«Восьмерка»

Это располневшие «песочные часы»: талия никуда не девается после набора дополнительных килограмм. «Восьмерка — это фигура plus-size, то есть начиная с размера 48-го. Рекомендации по выбору одежды являются схожими с песочными часами, но тут, как и всем девушкам с пышными фигурами, следует обращать внимание не только на фасоны, но и на корректирующее белье, — отмечает Ольга Светлоградская. — Ткани должны помогать формировать фигуру, быть достаточно плотными, но не жесткими. А еще помните, что зрительно скинуть пару кг могут помочь туфельки на не всегда большом, но обязательно устойчивом каблуке».

Что подходит этому типу фигуры:

  • Подчеркнутая талия.
  • Вырезы в области декольте.
  • Корректирующее белье.

Чего стоит избегать:

  • Жесткие ткани.
  • Водолазки.
  • Декор в области груди.

Как сбалансировать фигуру, используя вертикальные линии

На гармоничность силуэта влияют не только пропорции объемов бедер и бюста, но и длина ног. «Как вы могли заметить, длина ног и туловища взаимосвязаны: одно — короткое, другое — длинное. Или пропорциональное. На одном теле не может быть длинного туловища и длинных ног. Поэтому если у вас вышло так, значит, где-то произошла ошибка», — советует Ольга Светлоградская.

Если у вас короткие ноги и длинное туловище, избегайте заниженной посадки одежды, удлиненных топов а-ля туник, слишком обтягивающих платьев и цветовых горизонталей (это когда, например, белый топ, черные шорты, красные сапоги и цветные колготки). Приветствуются завышенная посадка брюк и юбок.

Тем, у кого длинные ноги и короткое туловище: избегайте высокой посадки брюк, кроп-топов и широких ремней на талии.

Как скорректировать выпуклый живот

Он, как вы уже поняли, встречается у девушек разной комплекции. Как визуально уменьшить объем живота? Не делайте его центром  вашего образа.

То есть избегайте обтягивающих ярких маек с принтом. «Переключайте внимание на более выигрышные части тела: длинные стройные ноги, красивые руки, привлекательная зона декольте —  на что хватит фантазии. Если платье — пусть оно будет свободным либо в стиле ампир, — советует Ольга Светлоградская. — Здесь нет определенных рекомендаций по выбору тканей, поскольку их характеристика будет зависеть от размера живота и фигуры определенной девушки. Одно могу сказать точно: откажитесь от тонкого рыхлого трикотажа».

Наиболее удачный способ коррекции животика — вертикаль в одежде. «Добиться вертикали в образе можно за счет жакетов, пальто, кардиганов и рубашек, которые носятся поверх топов, маек и блуз, не застегиваясь», — поясняет Ольга Светлоградская.

Полезно также будет использовать компрессионное белье. О том, как его выбрать, мы писали здесь.