На этот раз я приглашаю вас заняться оксисайзом на полуострове Халкидики в Северной Греции. Это прекрасное место знаменито средиземноморскими соснами, пляжами с белым песком и бирюзовым морем. Кроме того, оттуда удобно добираться до греческих достопримечательностей, которые мы планируем посетить.

На экскурсиях мы увидим знаменитый монастырский комплекс Метеоры на вершинах отвесных скал и неповторимый город Салоники, в котором нас ждет интересная прогулка и чашечка вкуснейшего кофе в одной из местных аутентичных кофеен.

Ежедневные утренние и вечерние занятия мы посвятим дыхательной системе оксисайз. С помощью особых упражнений мы будем сжигать жировые отложения и укреплять мышцы всего тела.

В туре я познакомлю вас со всеми нюансами оксисайза. В индивидуальном порядке я помогу каждому с постановкой правильной техники дыхания. Мы освоим базовый комплекс, упражнения у стены и на мате и эффективный комплекс на растяжку, который пригодится вам в тренировках.

Затем перейдем ко второму уровню оксисайза и, разобравшись в его тонкостях, будем в течение нескольких дней закреплять результаты. Конечно же, я расскажу вам, как работает оксисайз и почему благодаря ему можно обрести фигуру своей мечты. А на последнем занятии мы с вами повторим и запишем все упражнения, чтобы вам было удобнее продолжить тренировки дома.

Что: фитнес-тур «Оксисайз с Мариной Корпан в Греции».

Где: Халкидики, Греция.

Когда: с 17 по 27 мая 2012 года

 

Более подробную информацию о фитнес-тура и йога-турах «ЖИВИ!» вы можете получить позвонив нам по телефону:

+7 (495) 728 11 15  или написать на адрес: wtours@jv.ru

Все предложения по фитнес-турам, йога-турам и мастер-классам в Москве вы можете найти ЗДЕСЬ

 

Занимайтесь онлайн с Мариной Корпан

Видеозанятия «Бодифлекс» и «Худеем с Мариной Корпан» в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».