Ингредиенты:

  • куриное филе 500 граммов
  • сыр пармезан тертый 1 столовая ложка
  • перец молотый черный по вкусу
  • лук репчатый 1 головка
30 мин

Рецепт:

1Филе нарезать на мелкие кубики

2Луковицу мелко нарезать

3Сыр натереть на мелкой терке

4Все смешать, поперчить по вкусу

5Сформировать котлетки, разложить на мелкую сетку аэрогриля, 10-15 минут - и все готово! Подавать с брокколи, приготовленной на пару или отварной.