Диета Джиллиан Маккейт
Никакого фастфуда, мясных и молочных продуктов, яиц, шоколада, арахиса — Джиллиан Маккейт, одна из самых известных натуропатов Британии, делает ставку на растительную пищу, рыбу и витаминно-минеральные комплексы. Ее метод помог тысячам британцев не только постройнеть, но и укрепить здоровье.
Рейтинг «ЖИВИ!»: самые странные диеты мира
Первое десятилетие ХХI века подходит к концу. Предлагаю вспомнить самые странные диеты, которыми мир увлекался в эти годы.
Диета Just for You
Это не просто служба доставки низкокалорийной еды состоятельным гражданам — это новый стиль питания. Авторы проекта сумели подсадить на свои диетические, но тем не менее аппетитные блюда половину отечественного бомонда.
Диета бразильских футболистов
Роналдо, Роналдиньо, Криштиану Роналду — мало кто знает, что эти поджарые спортсмены фантастически быстро полнеют во время отдыха между сезонами. Войти в форму и согнать жир им помогает спецдиета.
Диета «Весонаблюдатели»
Диета Weight Watchers позволяет избежать скучного и хлопотного подсчета калорий: еде просто присваивают очки. Но главное оружие весонаблюдателей в борьбе с лишним весом — регулярные, обычно еженедельные, встречи худеющих. На собраниях делятся успехами, выслушивают советы и набираются позитива.
Диета по гликемическому индексу
Низкоуглеводная диета(GI-Diet), основанная на выборе продуктов, которые содержат мало легкодоступных сахаров и не приводят к переизбытку глюкозы в крови.
Гречневая диета
Близкая родственница щавеля, ревеня и новомодной латинос-крупы квинойи, гречиха — идеальный способ быстро согнать вес. На несколько дней она вполне может заменить мясо, овощи и ягоды.
Диета Бейонсе: The Master Cleanser
Для роли худенькой певицы Дины в фильме «Девушки мечты» далеко не худенькая от природы Бейонсе сбросила 9 кг в рекордные две недели. Ее способ — «перезагрузка» организма при помощи детокс-лимонад The Master Cleanser — подходит всем, кто хочет быстро привести себя в форму перед важным событием.
Монодиеты
Главный принцип монодиет состоит в употреблении только одного продукта в течение определенного времени. Кефир, рис, овсянка, яблоки — список неисчерпаем. Далеко не самый приятный, эффективный и полезный способ похудеть. Впрочем, недавно появились продвинутые, более сбалансированные монодиеты.