ТРЕНИРОВКА С МИНИШТАНГОЙ
Программа для тех, кто хотел бы сформировать красивую фигуру в максимально сжатые сроки. Каждый урок с мини-штангой позволяет укрепить мышцы всего тела, вывести избыток жидкости («подсушиться») и повысить выносливость. Программа, прежде всего, рассчитана на тех, у кого есть опыт занятий фитнесом.
Продолжительность программы: 45 тренировок
Для выполнения упражнений программы тебе понадобятся следующие спортивные снаряды:
мини-штанга
фитбол
Назад