ТРЕНИРУЕМ СПИНУ С АМОРТИЗАТОРОМ
Чтобы укрепить мышцы спины, совсем не обязательно заниматься на тренажерах и вообще посещать фитнес-клуб. Сделайте это в домашних условиях, занимаясь с амортизатором. Программа поможет наработать красивый рельеф, сформировать правильный мышечный тонус и улучшить осанку.
Продолжительность программы: 45 тренировок
Для выполнения упражнений программы тебе понадобятся следующие спортивные снаряды:
амортизатор
Назад