ТРЕНИРОВКА МЫШЦ РУК С АМОРТИЗАТОРОМ
Сформировать красивый мышечный рельеф и при этом не перекачаться. Именно этого позволяют добиться тренировки с амортизатором. Программа поможет укрепить и гармонично развить дельтовидные мышцы, трицепсы и бицепсы.
Продолжительность программы: 45 тренировок
Для выполнения упражнений программы тебе понадобятся следующие спортивные снаряды:
амортизатор
резиновый амортизатор
трубчатый амортизатор
эспандер
Назад