ПРОГРАММА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Программа тренировок для начинающих. В ней мы проработаем основные мышечные группы последовательно и логично. С помощью этих тренировок вы всегда будете в хорошей физической форме: крепкие мышцы, правильная осанка, отличное настроение.
Продолжительность программы: 45 тренировок
Для выполнения упражнений программы тебе понадобятся следующие спортивные снаряды:
гантели
фитбол
Назад