ПРЕСС КУБИКАМИ
Тренировочный комплекс для укрепления мышц брюшного пресса. Делайте его несколько раз в неделю и вы увидите результат уже через пару недель. Мышцы пресса станут более плотными, живот более плоским, сформируется четко выраженная талия и силуэт косых мышц.
Продолжительность программы: 45 тренировок
Для выполнения упражнений программы тебе понадобятся следующие спортивные снаряды:
гантели
Назад