КРАСИВЫЕ БЕДРА И ЯГОДИЦЫ / бразильская попа
Тренировочная программа, которая направлена на развитие и укрепление мышц бедер и ягодиц. Ягодицы станут плотными, при длительных и интенсивных тренировках увеличатся в размере и визуально уменьшат талию. Бедра создадут спортивный силуэт вашим ногам.
Продолжительность программы: 45 тренировок
Для выполнения упражнений программы тебе понадобятся следующие спортивные снаряды:
бодибар
амортизатор
мини-штанга
фитбол
Назад