Фитнес

Зашагивание на тумбу: 7 вариаций упражнения для стройных ног и круглых ягодиц

4 онлайн-урока, которые вдохновят вас заняться йогой

Болят локти после тренировки: почему и что делать

Хотите жить дольше? Сфокусируйтесь на тренировках, а не на похудении (исследование)

10 упражнений для похудения живота на фитболе

Короткая тренировка для ягодиц от Кейт Хадсон

Как правильно делать ягодичный мостик

9 признаков использования стероидов

Как накачать нижнюю часть грудных мышц

4 онлайн-урока, которые помогут вам развить женственность и грациозность

Как избавиться от жира на спине

Программа тренировки ног от актрисы Бри Ларсон

6 упражнений на бицепс с резинкой для тонуса и силы

Как провести сайкл-тренировку для похудения

5 актрис, которые кардинально изменили свое тело ради роли

Для силы и тонуса: фулл боди тренировка в зале

Как следить за осанкой

5 плюсов от занятий тай-чи, согласно исследованиям

8 асан йоги, которые помогут вам сесть на шпагат

Упражнения на ловкость: почему вам нужно включить их в свою тренировку