Фитнес

Если нужно быстро похудеть: кардио-тренировка на 20 минут

Магнитная или механическая: как выбрать беговую дорожку для дома

Лыжи и сноуборд: как подготовить стопы к зимним активностям

Вечерняя йога: упражнения для хорошего сна

Как разделить тренировки по группам мышц

4 танцевальных тренировки, которые поднимут вам настроение

Как составить план лыжных тренировок, если вы занимаетесь для себя

Как похудеть и убрать живот к Новому году (ВИДЕО)

4 полезных привычки, которые вы успеете освоить до Нового года

Приседания: 5 модификаций упражнения для тех, у кого болят колени

Как оставаться в форме после 50 лет: 5 велнес-советов от Дженнифер Энистон

Комплекс упражнений для похудения на месяц

3 тренировки с собственным весом, чтобы укрепить мышцы ног, спины и пресса

5 вещей, которые нужно сделать сразу после тренировки

Берпи: как выполнять начинающим (видео)

Почему возникает слабость после тренировок и что делать

4 позы йоги, которые хорошо дополнят вашу кардиотренировку

Тренировка со звездой: план занятий Криса Хемсворта (ВИДЕО)

Как подобрать палки для скандинавской ходьбы

5 простых упражнений стретчинга от боли в пояснице