Йога во второй половине цикла
Пользователь Наргиз Айдинова задала вопрос:

Здравствуйте Рави Кумар! занимаюсь по вашей программе "Йога для женщин" в зависимости от периода цикла. Очень довольна! Но мне б хотелось узнать, какой комплекс нужно выполнять перед менструацией, то есть с 15 дня цикла и до первого числа следующего цикла?

Ответ эксперта “ЖИВИ!”:

Добрый день! С 16-го по 28-й день цикла нужно выполнять вот этот комплекс, а с 28-го до начала менструации - вот этот. Он поможет снять симптомы ПМС.

Вам помогла эта информация?10
Теги: разминка; любовь; диеты;
Читать ответ эксперта