Чем лучше обедать, завтракать и ужинать, если худеешь?
Пользователь Elizaveta Владимировна Koutchoumova задала вопрос:

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста какие рекомендуются варианты завтраков, обедов, ужинов и перекусов, и когда лучше пить смузи?

Ответ эксперта “ЖИВИ!”:

Добрый день! Выбор рациона зависит от ваших целей и пищевых привычек. Воспользуйтесь вот этим и этим тестом – по их результатам сможете выбрать варианты наиболее подходящих вам блюд.
Про смузи рекомендуем прочитать вот эту и эту статью.

Вам помогла эта информация?00
Теги: разминка; любовь; диеты;
Читать ответ эксперта