или найдите похожий вопрос!

Можно ли за месяц безопасно похудеть на 10 кг?
Можно ли за 1 месяц сбросить 10 кг, если безопасно?
Теги: похудение;
Читать ответ эксперта
Что есть, чтобы набрать вес?
Здравствуйте, ем гречку для набора массы уже примерно 1-1.5 месяца, каждые 2-3 часа, порция 200гр, в кашу добавляю молоко. Последние три дня болит верхняя часть живота.
Теги: питание; питание ;
Читать ответ эксперта
Как похудеть на 5 кг?
Здравствуйте, хотелось бы уточнить меню на неделю правильного питания, чтобы избавиться от 5-7 кг, заранее спасибо.
Теги: питание; похудение; питание ;
Читать ответ эксперта
Как избавиться от ожирения
Как мне избавиться от ожирения в 18 лет? Что посоветуете в плане питания?
Теги: питание; похудение; питание ;
Читать ответ эксперта
Как посчитать калорийность каш?
Здравствуйте. Подскажите, а сколько калорий в 100 г. в гречневой каше, сваренной на воде, и макаронах-гнездах? Как правильно посчитать калорийность каш?
Теги: питание; калории ; питание ;
Читать ответ эксперта
Хочу похудеть, когда после тренировки можно есть?
Здравствуйте, помогите в таком вопросе: в одних публикациях инструкторы советуют поесть в течение 30мин после тренировки, другие - через 2 часа. Кто прав, если я хочу сбросить вес? Спасибо!
Теги: питание; похудение; питание ;
Читать ответ эксперта
Какую физическую нагрузку выбрать?
Добрый день ! Подскажите, пожалуйста, какой уровень физической активности мне следует выбрать для определения его коэффициента: хочу рассчитать нужную норму калорий; нынешняя посчитана как…
Теги: питание; набрать вес; питание ;
Читать ответ эксперта
Не могу съесть столько, сколько рассчитала система
Здравствуйте! Расчитанный вами мой рацион рассчитан на какой период - сутки, неделя? Если это дневной рацион, то я столько физически не смогу съесть. Что делать?
Теги: питание; похудение; питание ;
Читать ответ эксперта
Посоветуйте, как поправиться
Здравствуйте! Как можно поправиться? Врач сказала, что индекс массы тела мал.
Теги: набрать вес;
Читать ответ эксперта
Можно ли есть творог вечером?
Здравствуйте. Я читала, что творог нельзя есть вечером, поскольку он задерживает воду в организме и мешает процессу похудения, что его лучше есть в первой половине дня. Так ли это?
Теги: похудение; творог;
Читать ответ эксперта
Предыдущая