или найдите похожий вопрос!

Как заниматься пранаямой
Можно ли делать пранаяму самостоятельно или нужен тренер?
Теги: дыхательные практики;
Читать ответ эксперта
Как отстроить позу лотоса
Добрый день! В позе лотоса у меня спина сгибается и коленки торчат вверх, а не лежат на полу. На что в первую очередь обратить внимание: на спину или на колени стараясь их пригнуть к полу? И как…
Читать ответ эксперта
Стало плохо во время оксисайза, что делать?
Добрый день Занималась по курсу Оксисайз-интенсив // День3 // Осваиваем новую технику дыхания оксисайз и мне стало плохо: закружилась голова и появилась тошнота. Я могу продолжать дальше…
Теги: бодифлекс; фитнес для пожилых;
Читать ответ эксперта
Занятия для беременных во втором триместре
Добрый вечер! Подскажите, пожалуйста, есть ли занятия по гимнастике для беременных второго триместра? Купила абонемент, но все видеозанятия не разделены на триместры, просто нумеруются...
Теги: беременность; беременность ;
Читать ответ эксперта
Почему не болят мышцы?
Почему после кардио-силовой тренировки ничего не болит? Должны ли болеть мышцы?
Теги: мышцы;
Читать ответ эксперта
Как составить план тренировок по видеотеке
Добрый вечер! Помогите пожалуйста составить план тренировок по видеотеке. Мне 30 лет. У меня есть ряд проблем: 1) слабые мышцы спины 2) протрузии в шейноворотниковой зоне 3) вальгус стоп (ношу…
Теги: похудение; танцы; похудение ;
Читать ответ эксперта
Как укрепить мышцы верхней части тела
Здравствуйте! Начала заниматься по программе плоский живот! Но хочется ещё и танцевать, и мышцы укрепить, грудная клетка очень худая, хочется красивое декольте, и мышечный корсет посильнее!…
Читать ответ эксперта
Какую йогу для расслабления выбрать
Здравствуйте. 2 года с мужем не получается завести ребенка. Сначала была проблема с моей стороны киста яичника. Теперь проблем нет, но и ребенка нет что привело к постоянному чувству стресса и…
Теги: йога; йога ; расслабление;
Читать ответ эксперта
Когда пить воду после бодифлекса
В уроках по боди-флексу Марина озвучивает за сколько часов до урока и сколько после него нельзя кушать, а что с водой? Когда можно пить?
Теги: бодифлекс;
Читать ответ эксперта
Как заниматься вместе с детьми
Здравствуйте! У меня двое детей (2 и 4 года), посоветуйте по каким занятиям с ними совместно можно заниматься?
Теги: фитнес; дети; мама;
Читать ответ эксперта
Предыдущая