найдите вопрос!

задай вопрос эксперту «живи!» и получи ответ!

Выберите тему вопроса:
Как заниматься пранаямой
Можно ли делать пранаяму самостоятельно или нужен тренер?
Теги: дыхательные практики;
Читать ответ эксперта
Как отстроить позу лотоса
Добрый день! В позе лотоса у меня спина сгибается и коленки торчат вверх, а не лежат на полу. На что в первую очередь обратить внимание: на спину или на колени стараясь их пригнуть к полу? И как…
Читать ответ эксперта
Стало плохо во время оксисайза, что делать?
Добрый день Занималась по курсу Оксисайз-интенсив // День3 // Осваиваем новую технику дыхания оксисайз и мне стало плохо: закружилась голова и появилась тошнота. Я могу продолжать дальше…
Теги: бодифлекс; фитнес для пожилых;
Читать ответ эксперта
Как рассчитать БЖУ для рациона
Как узнать сколько белков ,жиров,углеводов нужно мне в день?
Теги: питание; углеводы; питание ; жиры;
Читать ответ эксперта
Рацион для похудения мужчин
Здравствуйте! Мне 45 лет, рост 185 см, вес 149 кг. Я долгое время пытаюсь похудеть, но никак не получается сидеть на диетах и ограничениях, каждый раз срываюсь. И вот совершенно случайно попал на…
Теги: похудение; похудение ;
Читать ответ эксперта
Занятия для беременных во втором триместре
Добрый вечер! Подскажите, пожалуйста, есть ли занятия по гимнастике для беременных второго триместра? Купила абонемент, но все видеозанятия не разделены на триместры, просто нумеруются...
Теги: беременность; беременность ;
Читать ответ эксперта
Почему не болят мышцы?
Почему после кардио-силовой тренировки ничего не болит? Должны ли болеть мышцы?
Теги: мышцы;
Читать ответ эксперта
Как составить план тренировок по видеотеке
Добрый вечер! Помогите пожалуйста составить план тренировок по видеотеке. Мне 30 лет. У меня есть ряд проблем: 1) слабые мышцы спины 2) протрузии в шейноворотниковой зоне 3) вальгус стоп (ношу…
Теги: похудение; танцы; похудение ;
Читать ответ эксперта
Как питаться здорово?
Здравствуйте! Если придётся выходить на старую работу, где 8 часовой рабочий день, а в кафе не всегда отпускают, то что лучше есть? В кафе есть сёмга жареная, сосиски, гречка, и что то ещё,…
Теги: питание; питание ;
Читать ответ эксперта
Чем лучше обедать, завтракать и ужинать, если худеешь?
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста какие рекомендуются варианты завтраков, обедов, ужинов и перекусов, и когда лучше пить смузи?
Теги: питание; питание ; завраки;
Читать ответ эксперта
Предыдущая