найдите вопрос!

задай вопрос эксперту «живи!» и получи ответ!

Выберите тему вопроса:
Как заниматься при грыже позвоночника?
Здравствуйте, у меня три грыжи межпозвоночных, которые по размерам необходимо оперировать. Задета грушевидная мышца, нога плохо работает, сделали блокаду, но необходима гимнастика, какую…
Теги: здоровье; грыжа; позвоночник; здоровье ;
Читать ответ эксперта
Питаться и тренироваться при диабете
Здравствуйте! Мне недавно поставили диагноз диабет 2 ст. Я хочу знать, как мне питаться и какие упражнения делать
Теги: диабет;
Читать ответ эксперта
Какую физическую нагрузку выбрать?
Добрый день ! Подскажите, пожалуйста, какой уровень физической активности мне следует выбрать для определения его коэффициента: хочу рассчитать нужную норму калорий; нынешняя посчитана как…
Теги: питание; набрать вес; питание ;
Читать ответ эксперта
Чувствую себя разбитой. Что делать?
Добрый день. Мне 25, детей нет, в гражданском браке, работаю в офисе со стандартным графиком 5/2 10-19. По утрам практически невозможно встать с постели и заставить себя пойти на работу, а по…
Теги: фитнес; йога; здоровье; йога ; здоровье ;
Читать ответ эксперта
Слабость после тренировок
Добрый день! По возможности объясните, пожалуйста, с чем может быть связано состояние слабости и сонливости после утренних занятий, возникающее иногда в течение дня? Заметила это после того,…
Теги: йога; здоровье; йога ; здоровье ;
Читать ответ эксперта
Программа занятий "ЖИВИ!" для людей 50+
Помогите мне, пожалуйста, подобрать видео-курсы. Мне 56 лет. Хотелось бы: 1. Улучшить здоровье позвоночника (остеохондроз),развить гибкость. 2.Научиться подтягиваться, отжиматься 3. Укрепить…
Теги: дисциплины «живи!»; 50+;
Читать ответ эксперта
Тренировки при бронхиальной астме
Добрый день! При бронхиальной астме какие занятия посоветуете?
Теги: здоровье; здоровье ;
Читать ответ эксперта
Какие занятия разрешены при спондилоартрозе?
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, можно ли при спондилоартрозе позвоночника и протрузии позвонков поясничного отдела заниматься пилатесом, йоголатесом, танцами? Спасибо.
Теги: артроз; позвоночник;
Читать ответ эксперта
Йога при гипертонии
Добрый день! Мне 58 лет. Какие практики рекомендованы при гипертонии? Как заниматься йогой при повышенном давлении?
Теги: гипертония; 50+;
Читать ответ эксперта
Как составить программу тренировок дисциплин "ЖИВИ!"
Здравствуйте! Я впервые купила абонемент на полгода и растерялась: не знаю с чего начать. Сможете меня сориентировать? Мне 63 года, есть заболевания с суставами и позвоночником (не слишком…
Теги: фитнес; дисциплины «живи!»; 50+;
Читать ответ эксперта
Предыдущая