найдите вопрос!

задай вопрос эксперту «живи!» и получи ответ!

Выберите тему вопроса:
Какие методики помогут подтянуть кожу на животе?
Добрый день. Я всю жизнь худею и, соответственно, поправляюсь тоже всю жизнь. Поэтому даже в самые лучшие периоды область живота оставляет желать лучшего. Кожа живота свисает мешком. Какие…
Теги: похудение;
Читать ответ эксперта
Беспокоят папилломы, что делать?
Здравствуйте, мне 58 лет, рост 172, вес 78 кг. Постоянно занимаюсь зарядкой, иногда бегаю, питание смешанное, акцент на углеводы и овощи, употребляю мясо. Меня волнуют папилломы на шее более 5 лет и…
Теги: здоровье; кожа лица; здоровье ;
Читать ответ эксперта
Когда можно возобновить тренировки после операции?
Проведена операция по удалению яичника слева, ранее была удалена матка.Через сколько месяцев можно начать заниматься бодифлексом? После операции выявлен сахарный диабет 2-го типа. Помогите,…
Теги: бодифлекс; тренировка;
Читать ответ эксперта
План тренировок: как его составить
Добрый день. Как составить программу своих тренировок? Каждый день заниматься или лучше через день.
Теги: похудение; тренировка;
Читать ответ эксперта
Как посчитать калорийность каш?
Здравствуйте. Подскажите, а сколько калорий в 100 г. в гречневой каше, сваренной на воде, и макаронах-гнездах? Как правильно посчитать калорийность каш?
Теги: питание; калории ; питание ;
Читать ответ эксперта
Хочу похудеть, когда после тренировки можно есть?
Здравствуйте, помогите в таком вопросе: в одних публикациях инструкторы советуют поесть в течение 30мин после тренировки, другие - через 2 часа. Кто прав, если я хочу сбросить вес? Спасибо!
Теги: питание; похудение; питание ;
Читать ответ эксперта
Как заниматься при грыже позвоночника?
Здравствуйте, у меня три грыжи межпозвоночных, которые по размерам необходимо оперировать. Задета грушевидная мышца, нога плохо работает, сделали блокаду, но необходима гимнастика, какую…
Теги: здоровье; грыжа; позвоночник; здоровье ;
Читать ответ эксперта
Питаться и тренироваться при диабете
Здравствуйте! Мне недавно поставили диагноз диабет 2 ст. Я хочу знать, как мне питаться и какие упражнения делать
Теги: диабет;
Читать ответ эксперта
Какую физическую нагрузку выбрать?
Добрый день ! Подскажите, пожалуйста, какой уровень физической активности мне следует выбрать для определения его коэффициента: хочу рассчитать нужную норму калорий; нынешняя посчитана как…
Теги: питание; набрать вес; питание ;
Читать ответ эксперта
Чувствую себя разбитой. Что делать?
Добрый день. Мне 25, детей нет, в гражданском браке, работаю в офисе со стандартным графиком 5/2 10-19. По утрам практически невозможно встать с постели и заставить себя пойти на работу, а по…
Теги: фитнес; йога; здоровье; йога ; здоровье ;
Читать ответ эксперта
Предыдущая