Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1 . Занятие 15. Для начинающих. тренировка наклонов.
Курс:Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым
Пилатес — популярное направление Body&Mind, покорившее весь мир. Эффективность его заключается в том, что он задействует мелкую мускулатуру и мышцы, которые не используются при других видах нагрузки. Видеоуроки пилатеса на телеканале «ЖИВИ!» помогут укрепить позвоночник, развить гибкость, а также научат концентрироваться. Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым — это эффективные упражнения, подходящие абсолютно всем.
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 1. Для начинающих. Базовые упражнения.
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 2. Классический пилатес.
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 3. Классика.
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 4. Повторение базовой техники пилатес.
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 5. Классика..
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 6. Укрепление и стабилизация плечевого пояса..
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 7. Укрепление и стабилизация плечевого пояса и лопатки..
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 8. Укрепление и стабилизация плечевого пояса и лопатки..
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 9. Укрепление и стабилизация таза..
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 10. Растяжение ног..
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 11. Укрепление и стабилизация живота и ягодиц..
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 12. Проработка косых мышц живота.
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 13. Для начинающих. Варианты изменения нагрузки..
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 14. Тренируем правильные наклоны..
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 15. Для начинающих. тренировка наклонов..
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 16. Средний уровень подготовленности. Работа с гимнастической палкой..
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 17. Тренировка с мячом.
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 18. Тренировка со стулом..
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 19. Тренировка со стулом.
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 20. Укрепление поясничного отдела позвоночника.
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 21. Классика. Баланс..
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 22. Классика..
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 23. Классика. Изотоническая тренировка..
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 24. Изотон.
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 25. Классика..
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 26. Классика. Тренировка с гимнастической палкой..
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 27.
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 28. Классика..
Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым. Сезон 1. Занятие 29. Классика.
Алена Мордовина
152px
152px
Видео по теме
Гимнастика для тела и духа
Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым
Детская йога с Ликой Добрянской
Детская йога со Светланой Абрамцовой
Йога с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым
Йога для начинающих с Инной Видгоф и Виктором Корольковым
Детская йога с Еленой Рожковой
Хатха-йога с Варварой Любимовой и Андреем Рыжакиным
Темы публикации