Главная
Мастер-классы
Йога
Силовой тренинг
Кардио
Велнес меню
Занятия для детей
Занятия для беременных и для молодых мам
Пилатес
Специальные программы
Восточные практики
Дыхательные практики
Танцы

Кундалини–йога для похудения c Алексеем Владовским

Похудеть с йогой возможно! Секрет прост. В специальный онлайн-курс кундалини-йоги от инструктора Алексея Владовского включены асаны, вырабатывающие гормоны радости, такие же как те, которые вырабатываются во время еды. Поэтому регулярные занятия легко помогут избежать переедания. Занимаясь по видеоурокам кундалини-йоги для похудения онлайн, вы получите гарантированный результат.
Инструкторы: Алексей Владовский
Занятие 1. Десять тел сознания
Онлайн-занятие «Десять тел сознания» включает в себя технику «Дыхание огня», которая способствует быстрому перевариванию пищи. Также в видео входят упражнения для укрепления пресса и мышц всего тела.
смотреть видео
Занятие 1. Десять тел сознания
Занятие 1. Десять тел сознания
смотреть видео
Занятие 2. Пупочный центр и энергия выделения
В занятии «Пупочный центр и энергия выделения» акцент сделан на нормализацию обмена веществ за счет проработки живота и активизации апаны (энергии выделения). Регулярное выполнение этой серии упражнений приводит к уменьшению аппетита и положительно влияет на работу ЖКТ.
смотреть видео
Занятие 2. Пупочный центр и энергия выделения
Занятие 2. Пупочный центр и энергия выделения
смотреть видео
Занятие 3. Естественная настройка
Занятие «Естественная настройка» начинается с продолжительной работы с мышцами пресса, тренирующей силу воли. Далее с помощью активной тряски запускаются процессы сжигания калорий и вывода из организма вредных токсинов. Дополнительный бонус — точечное воздействие на мышцы бедер и ягодиц.
смотреть видео
Занятие 3. Естественная настройка
Занятие 3. Естественная настройка
смотреть видео
Занятие 4. Набхи крийя
Занятие «Набхи крийя» включает в себя технику, которая заряжает наш внутренний аккумулятор — пупочный центр — и пробуждает силу манипура-чакры. Без волевой энергии этой чакры сложно заставить себя изменить пищевые привычки. С помощью этого комплекса можно привести в тонус мышцы бедер и укрепить мышцы брюшного пресса.
смотреть видео
Занятие 4. Набхи крийя
Занятие 4. Набхи крийя
смотреть видео
Занятие 5. Упражнения для утренней садханы
Занятие «Упражнения для утренней садханы» поможет оздоровить тело быстро и эффективно. Эта крийя нужна тем, кто твердо решил похудеть и стать значительно более развитым физически. Комплекс оказывает воздействие на все системы организма и полностью нормализует обмен веществ. Лучший комплекс для утренней практики.
смотреть видео
Занятие 5. Упражнения для утренней садханы
Занятие 5. Упражнения для утренней садханы
смотреть видео
Занятие 6. Детоксикация
Занятие «Детоксикация» направлено на выведение токсинов из организма. Комплекс упражнений направлен на проработку мышц бедер, ягодиц и брюшного пресса. Полностью снять внутреннее напряжение и укрепить тело поможет упражнение в позе кобры. В конце занятия расслабляющая медитация.
смотреть видео
Занятие 6. Детоксикация
Занятие 6. Детоксикация
смотреть видео