Регалии
Выпускница Волгоградского технического университета по специальности «менеджер» и Межотраслевого регионального центра повышения квалификации и переподготовки кадров РГУФК по специальностям «теория проведения оздоровительной аэробики и гимнастики пилатес», «оздоровительная гимнастика психорегулирующей направленности: фитнес-йога, калланетика, стретчинг». Обладательница диплома «конструктор-модельер». Сертифицированный преподаватель пилатеса и йоги. Призер Международного чемпионата по йоге 2007 и 2008 годов. В 2011 году получила сертификат по специальности «йогатерапевт» в Институте традиционных систем оздоровления.
Люблю
Жару. Когда всем вокруг реально плохо и душно, мне, наоборот, очень хорошо. Из жарких стран больше всего люблю, конечно, Индию. Самое интересное место — Хампи. Такое ощущение, что там как будто попадаешь на Марс. Все в руинах, а я люблю руины. Потом, я сладкоежка, а в жару еще очень хорошо кушать сладкое: считается, что именно в такую погоду все эти калории нигде не откладываются. Больше всего на свете люблю шоколадное суфле.
Умею
Делать шпагат всех видов и хорошо шить. Все наряды, в которых хожу, я, как правило, шью сама.
Мечтаю
Создать такую тренировочную систему, которая бы помогала и худеть, и решать проблемы с позвоночником. У нас ведь две головные боли: лишний вес и проблемы со спиной. В каждой методике — йоге, пилатесе, суставной гимнастике — есть свои упражнения, но единой системы пока никто не придумал. И еще мечтаю, чтобы моя работа была связана с постоянными разъездами, — хочу много путешествовать.
Думаю
Что все люди рано или поздно поймут: йога — это единственное, что нужно. Мышцы ведь надо не только качать, но и растягивать.
Почему «Пилатес»?
Потому это единственная фитнес-система, которая гармонично сочетается с йогой. Во время тренировок мышцы одновременно растягиваются и укрепляются.
Где найти видеозанятия?
Видеозанятия «Пилатес» с Аленой Мордовиной можно найти в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».
