Четыре тренера
Неожиданное, но продуманное сочетание четырех фитнес дисциплин на одном занятии. Бодифлекс, китайская гимнастика, пилатес, йога или хип-хоп под руководством четырех профессиональных тренеров.
Дисциплины | Мастер-Классы | ||||
Четыре тренера
Неожиданное, но продуманное сочетание четырех фитнес дисциплин на одном занятии. Бодифлекс, китайская гимнастика, пилатес, йога или хип-хоп под руководством четырех профессиональных тренеров.
Китайская гимнастика
Уроки, обучающие грамотно использовать энергию ци – главную жизненную силу человека. Растяжка, суставная гимнастика, элементы боевых техник, дыхательные практики.
Суставная гимнастика
Суставная гимнастика — надежная база для занятий любым видом физической активности. Развивает подвижность суставов и гибкость позвоночника, повышает работоспособность и общий тонус организма.
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Пилатес
Занятия для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Эффективное, но мягкое воздействие на все системы организма позволяет даже восстанавливаться после травм.
Йога для начинающих
Йога для начинающих — азы хатха-йоги, мягкое, постепенное приобщение к древнему учению. Несложные асаны и дыхательные упражнения совершенствуют тело и развивают сознание.
FIT-BO
FIT-BO — занятия, основанные на элементах танцевальной аэробики, бокса и восточных единоборств. FIT-BO активизирует работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет мышцы, повышает выносливость и гарантирует прекрасное настроение.
50+
Авторская методика, соединившая в себе элементы различных фитнес дисциплин. Щадящая нагрузка и оригинальность упражнений гарантируют замечательное настроение и прекрасную физическую форму в любом возрасте.
Экспресс-фитнес
13-минутные тренировки под руководством опытных фитнес инструкторов. В каждой программе – оригинальный комплекс упражнений для определенной группы мышц.
Гибкая сила
Урок, объединяющий статичные элементы йоги и динамичные упражнения на выносливость и баланс. Тренирует вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, развивает гибкость.
Детская йога
Древние йоговские традиции в занимательной форме. Учит понимать собственное тело, улучшает способность к концентрации, обеспечивает гармоничное развитие ребенка.
Танцы для детей
Несложные танцевальные связки в стиле хип-хоп. Учат красиво двигаться и импровизировать под современную музыку. Улучшают осанку, развивают чувство ритма и координацию.
Танец живота
Пластика и грация восточных танцев. Урок укрепляет мышцы живота, бедер и ягодиц, а главное, помогает стать более привлекательной и сексуальной.
Фитнес со звездами
Занятия под руководством многократной чемпионки мира и Европы по художественной гимнастике Ляйсан Утяшевой. В роли ученицы популярная певица Надежда Игошина (Ангина).
Пилатес
Занятия для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Эффективное, но мягкое воздействие на все системы организма позволяет даже восстанавливаться после травм.
Хип-хоп
Основы различных современных танцевальных стилей. Прекрасная возможность научиться свободно выражать свои эмоции в модном танце.
Суставная гимнастика
Суставная гимнастика — надежная база для занятий любым видом физической активности. Развивает подвижность суставов и гибкость позвоночника, повышает работоспособность и общий тонус организма.
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Йога для начинающих
Йога для начинающих — азы хатха-йоги, мягкое, постепенное приобщение к древнему учению. Несложные асаны и дыхательные упражнения совершенствуют тело и развивают сознание.
Танцевальная аэробика
Танцевальная аэробика — классическая аэробика на основе базовых танцевальных шагов. Высокий темп занятий, активная физическая нагрузка, красивые танцевальные движения и, конечно, море положительных эмоций.
Китайская гимнастика
Уроки, обучающие грамотно использовать энергию ци – главную жизненную силу человека. Растяжка, суставная гимнастика, элементы боевых техник, дыхательные практики.
Гибкая сила
Урок, объединяющий статичные элементы йоги и динамичные упражнения на выносливость и баланс. Тренирует вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, развивает гибкость.
Кундалини йога
Комплекс динамических упражнений в сочетании со специальным дыханием и медитацией. «Энергетическая йога», которая помогает почувствовать свое тело и контролировать эмоции.
Хип-хоп
Основы различных современных танцевальных стилей. Прекрасная возможность научиться свободно выражать свои эмоции в модном танце.
Кундалини йога
Комплекс динамических упражнений в сочетании со специальным дыханием и медитацией. «Энергетическая йога», которая помогает почувствовать свое тело и контролировать эмоции.
Четыре тренера
Неожиданное, но продуманное сочетание четырех фитнес дисциплин на одном занятии. Бодифлекс, китайская гимнастика, пилатес, йога или хип-хоп под руководством четырех профессиональных тренеров.
Танец живота
Пластика и грация восточных танцев. Урок укрепляет мышцы живота, бедер и ягодиц, а главное, помогает стать более привлекательной и сексуальной.
Фитнес со звездами
Занятия под руководством многократной чемпионки мира и Европы по художественной гимнастике Ляйсан Утяшевой. В роли ученицы популярная певица Надежда Игошина (Ангина).
FIT-BO
FIT-BO — занятия, основанные на элементах танцевальной аэробики, бокса и восточных единоборств. FIT-BO активизирует работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет мышцы, повышает выносливость и гарантирует прекрасное настроение.
50+
Авторская методика, соединившая в себе элементы различных фитнес дисциплин. Щадящая нагрузка и оригинальность упражнений гарантируют замечательное настроение и прекрасную физическую форму в любом возрасте.
Экспресс-фитнес
13-минутные тренировки под руководством опытных фитнес инструкторов. В каждой программе – оригинальный комплекс упражнений для определенной группы мышц.
Четыре тренера
Неожиданное, но продуманное сочетание четырех фитнес дисциплин на одном занятии. Бодифлекс, китайская гимнастика, пилатес, йога или хип-хоп под руководством четырех профессиональных тренеров.
Гибкая сила
Урок, объединяющий статичные элементы йоги и динамичные упражнения на выносливость и баланс. Тренирует вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, развивает гибкость.
Четыре тренера
Неожиданное, но продуманное сочетание четырех фитнес дисциплин на одном занятии. Бодифлекс, китайская гимнастика, пилатес, йога или хип-хоп под руководством четырех профессиональных тренеров.
Детская йога
Древние йоговские традиции в занимательной форме. Учит понимать собственное тело, улучшает способность к концентрации, обеспечивает гармоничное развитие ребенка.
Танцы для детей
Несложные танцевальные связки в стиле хип-хоп. Учат красиво двигаться и импровизировать под современную музыку. Улучшают осанку, развивают чувство ритма и координацию.
Танец живота
Пластика и грация восточных танцев. Урок укрепляет мышцы живота, бедер и ягодиц, а главное, помогает стать более привлекательной и сексуальной.
Экспресс-фитнес
13-минутные тренировки под руководством опытных фитнес инструкторов. В каждой программе – оригинальный комплекс упражнений для определенной группы мышц.
Суставная гимнастика
Суставная гимнастика — надежная база для занятий любым видом физической активности. Развивает подвижность суставов и гибкость позвоночника, повышает работоспособность и общий тонус организма.
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Танцевальная аэробика
Танцевальная аэробика — классическая аэробика на основе базовых танцевальных шагов. Высокий темп занятий, активная физическая нагрузка, красивые танцевальные движения и, конечно, море положительных эмоций.
Китайская гимнастика
Уроки, обучающие грамотно использовать энергию ци – главную жизненную силу человека. Растяжка, суставная гимнастика, элементы боевых техник, дыхательные практики.
FIT-BO
FIT-BO — занятия, основанные на элементах танцевальной аэробики, бокса и восточных единоборств. FIT-BO активизирует работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет мышцы, повышает выносливость и гарантирует прекрасное настроение.
Гибкая сила
Урок, объединяющий статичные элементы йоги и динамичные упражнения на выносливость и баланс. Тренирует вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, развивает гибкость.
Клубные танцы
Клубные танцы — все самые модные танцевальные стили. В результате занятий вы свободно ориентируетесь в различных танцевальных направлениях и красиво двигаетесь под любую музыку.
Экспресс-фитнес
13-минутные тренировки под руководством опытных фитнес инструкторов. В каждой программе – оригинальный комплекс упражнений для определенной группы мышц.
50+
Авторская методика, соединившая в себе элементы различных фитнес дисциплин. Щадящая нагрузка и оригинальность упражнений гарантируют замечательное настроение и прекрасную физическую форму в любом возрасте.
Фитнес со звездами
Занятия под руководством многократной чемпионки мира и Европы по художественной гимнастике Ляйсан Утяшевой. В роли ученицы популярная певица Надежда Игошина (Ангина).
Кундалини йога
Комплекс динамических упражнений в сочетании со специальным дыханием и медитацией. «Энергетическая йога», которая помогает почувствовать свое тело и контролировать эмоции.
Клубные танцы
Клубные танцы — все самые модные танцевальные стили. В результате занятий вы свободно ориентируетесь в различных танцевальных направлениях и красиво двигаетесь под любую музыку.
Экспресс-фитнес
13-минутные тренировки под руководством опытных фитнес инструкторов. В каждой программе – оригинальный комплекс упражнений для определенной группы мышц.
Йога для начинающих
Йога для начинающих — азы хатха-йоги, мягкое, постепенное приобщение к древнему учению. Несложные асаны и дыхательные упражнения совершенствуют тело и развивают сознание.
FIT-BO
FIT-BO — занятия, основанные на элементах танцевальной аэробики, бокса и восточных единоборств. FIT-BO активизирует работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет мышцы, повышает выносливость и гарантирует прекрасное настроение.
Хип-хоп
Основы различных современных танцевальных стилей. Прекрасная возможность научиться свободно выражать свои эмоции в модном танце.
Пилатес
Занятия для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Эффективное, но мягкое воздействие на все системы организма позволяет даже восстанавливаться после травм.
Клубные танцы
Клубные танцы — все самые модные танцевальные стили. В результате занятий вы свободно ориентируетесь в различных танцевальных направлениях и красиво двигаетесь под любую музыку.
Фитнес со звездами
Занятия под руководством многократной чемпионки мира и Европы по художественной гимнастике Ляйсан Утяшевой. В роли ученицы популярная певица Надежда Игошина (Ангина).
Китайская гимнастика
Уроки, обучающие грамотно использовать энергию ци – главную жизненную силу человека. Растяжка, суставная гимнастика, элементы боевых техник, дыхательные практики.
Четыре тренера
Неожиданное, но продуманное сочетание четырех фитнес дисциплин на одном занятии. Бодифлекс, китайская гимнастика, пилатес, йога или хип-хоп под руководством четырех профессиональных тренеров.
Йога для начинающих
Йога для начинающих — азы хатха-йоги, мягкое, постепенное приобщение к древнему учению. Несложные асаны и дыхательные упражнения совершенствуют тело и развивают сознание.
Танцевальная аэробика
Танцевальная аэробика — классическая аэробика на основе базовых танцевальных шагов. Высокий темп занятий, активная физическая нагрузка, красивые танцевальные движения и, конечно, море положительных эмоций.
Кундалини йога
Комплекс динамических упражнений в сочетании со специальным дыханием и медитацией. «Энергетическая йога», которая помогает почувствовать свое тело и контролировать эмоции.
Четыре тренера
Неожиданное, но продуманное сочетание четырех фитнес дисциплин на одном занятии. Бодифлекс, китайская гимнастика, пилатес, йога или хип-хоп под руководством четырех профессиональных тренеров.
Китайская гимнастика
Уроки, обучающие грамотно использовать энергию ци – главную жизненную силу человека. Растяжка, суставная гимнастика, элементы боевых техник, дыхательные практики.
Суставная гимнастика
Суставная гимнастика — надежная база для занятий любым видом физической активности. Развивает подвижность суставов и гибкость позвоночника, повышает работоспособность и общий тонус организма.
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Пилатес
Занятия для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Эффективное, но мягкое воздействие на все системы организма позволяет даже восстанавливаться после травм.
Йога для начинающих
Йога для начинающих — азы хатха-йоги, мягкое, постепенное приобщение к древнему учению. Несложные асаны и дыхательные упражнения совершенствуют тело и развивают сознание.
FIT-BO
FIT-BO — занятия, основанные на элементах танцевальной аэробики, бокса и восточных единоборств. FIT-BO активизирует работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет мышцы, повышает выносливость и гарантирует прекрасное настроение.
50+
Авторская методика, соединившая в себе элементы различных фитнес дисциплин. Щадящая нагрузка и оригинальность упражнений гарантируют замечательное настроение и прекрасную физическую форму в любом возрасте.
Экспресс-фитнес
13-минутные тренировки под руководством опытных фитнес инструкторов. В каждой программе – оригинальный комплекс упражнений для определенной группы мышц.
Гибкая сила
Урок, объединяющий статичные элементы йоги и динамичные упражнения на выносливость и баланс. Тренирует вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, развивает гибкость.
Детская йога
Древние йоговские традиции в занимательной форме. Учит понимать собственное тело, улучшает способность к концентрации, обеспечивает гармоничное развитие ребенка.
Танцы для детей
Несложные танцевальные связки в стиле хип-хоп. Учат красиво двигаться и импровизировать под современную музыку. Улучшают осанку, развивают чувство ритма и координацию.
Танец живота
Пластика и грация восточных танцев. Урок укрепляет мышцы живота, бедер и ягодиц, а главное, помогает стать более привлекательной и сексуальной.
Фитнес со звездами
Занятия под руководством многократной чемпионки мира и Европы по художественной гимнастике Ляйсан Утяшевой. В роли ученицы популярная певица Надежда Игошина (Ангина).
Пилатес
Занятия для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Эффективное, но мягкое воздействие на все системы организма позволяет даже восстанавливаться после травм.
Хип-хоп
Основы различных современных танцевальных стилей. Прекрасная возможность научиться свободно выражать свои эмоции в модном танце.
Суставная гимнастика
Суставная гимнастика — надежная база для занятий любым видом физической активности. Развивает подвижность суставов и гибкость позвоночника, повышает работоспособность и общий тонус организма.
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Йога для начинающих
Йога для начинающих — азы хатха-йоги, мягкое, постепенное приобщение к древнему учению. Несложные асаны и дыхательные упражнения совершенствуют тело и развивают сознание.
Танцевальная аэробика
Танцевальная аэробика — классическая аэробика на основе базовых танцевальных шагов. Высокий темп занятий, активная физическая нагрузка, красивые танцевальные движения и, конечно, море положительных эмоций.
Китайская гимнастика
Уроки, обучающие грамотно использовать энергию ци – главную жизненную силу человека. Растяжка, суставная гимнастика, элементы боевых техник, дыхательные практики.
Гибкая сила
Урок, объединяющий статичные элементы йоги и динамичные упражнения на выносливость и баланс. Тренирует вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, развивает гибкость.
Кундалини йога
Комплекс динамических упражнений в сочетании со специальным дыханием и медитацией. «Энергетическая йога», которая помогает почувствовать свое тело и контролировать эмоции.
Хип-хоп
Основы различных современных танцевальных стилей. Прекрасная возможность научиться свободно выражать свои эмоции в модном танце.
Кундалини йога
Комплекс динамических упражнений в сочетании со специальным дыханием и медитацией. «Энергетическая йога», которая помогает почувствовать свое тело и контролировать эмоции.
Четыре тренера
Неожиданное, но продуманное сочетание четырех фитнес дисциплин на одном занятии. Бодифлекс, китайская гимнастика, пилатес, йога или хип-хоп под руководством четырех профессиональных тренеров.
Танец живота
Пластика и грация восточных танцев. Урок укрепляет мышцы живота, бедер и ягодиц, а главное, помогает стать более привлекательной и сексуальной.
Фитнес со звездами
Занятия под руководством многократной чемпионки мира и Европы по художественной гимнастике Ляйсан Утяшевой. В роли ученицы популярная певица Надежда Игошина (Ангина).
FIT-BO
FIT-BO — занятия, основанные на элементах танцевальной аэробики, бокса и восточных единоборств. FIT-BO активизирует работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет мышцы, повышает выносливость и гарантирует прекрасное настроение.
50+
Авторская методика, соединившая в себе элементы различных фитнес дисциплин. Щадящая нагрузка и оригинальность упражнений гарантируют замечательное настроение и прекрасную физическую форму в любом возрасте.
Экспресс-фитнес
13-минутные тренировки под руководством опытных фитнес инструкторов. В каждой программе – оригинальный комплекс упражнений для определенной группы мышц.
Четыре тренера
Неожиданное, но продуманное сочетание четырех фитнес дисциплин на одном занятии. Бодифлекс, китайская гимнастика, пилатес, йога или хип-хоп под руководством четырех профессиональных тренеров.
Гибкая сила
Урок, объединяющий статичные элементы йоги и динамичные упражнения на выносливость и баланс. Тренирует вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, развивает гибкость.
Четыре тренера
Неожиданное, но продуманное сочетание четырех фитнес дисциплин на одном занятии. Бодифлекс, китайская гимнастика, пилатес, йога или хип-хоп под руководством четырех профессиональных тренеров.
Детская йога
Древние йоговские традиции в занимательной форме. Учит понимать собственное тело, улучшает способность к концентрации, обеспечивает гармоничное развитие ребенка.
Танцы для детей
Несложные танцевальные связки в стиле хип-хоп. Учат красиво двигаться и импровизировать под современную музыку. Улучшают осанку, развивают чувство ритма и координацию.
Танец живота
Пластика и грация восточных танцев. Урок укрепляет мышцы живота, бедер и ягодиц, а главное, помогает стать более привлекательной и сексуальной.
Экспресс-фитнес
13-минутные тренировки под руководством опытных фитнес инструкторов. В каждой программе – оригинальный комплекс упражнений для определенной группы мышц.
Суставная гимнастика
Суставная гимнастика — надежная база для занятий любым видом физической активности. Развивает подвижность суставов и гибкость позвоночника, повышает работоспособность и общий тонус организма.
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Танцевальная аэробика
Танцевальная аэробика — классическая аэробика на основе базовых танцевальных шагов. Высокий темп занятий, активная физическая нагрузка, красивые танцевальные движения и, конечно, море положительных эмоций.
Китайская гимнастика
Уроки, обучающие грамотно использовать энергию ци – главную жизненную силу человека. Растяжка, суставная гимнастика, элементы боевых техник, дыхательные практики.
FIT-BO
FIT-BO — занятия, основанные на элементах танцевальной аэробики, бокса и восточных единоборств. FIT-BO активизирует работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет мышцы, повышает выносливость и гарантирует прекрасное настроение.
Гибкая сила
Урок, объединяющий статичные элементы йоги и динамичные упражнения на выносливость и баланс. Тренирует вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, развивает гибкость.
Клубные танцы
Клубные танцы — все самые модные танцевальные стили. В результате занятий вы свободно ориентируетесь в различных танцевальных направлениях и красиво двигаетесь под любую музыку.
Экспресс-фитнес
13-минутные тренировки под руководством опытных фитнес инструкторов. В каждой программе – оригинальный комплекс упражнений для определенной группы мышц.
50+
Авторская методика, соединившая в себе элементы различных фитнес дисциплин. Щадящая нагрузка и оригинальность упражнений гарантируют замечательное настроение и прекрасную физическую форму в любом возрасте.
Фитнес со звездами
Занятия под руководством многократной чемпионки мира и Европы по художественной гимнастике Ляйсан Утяшевой. В роли ученицы популярная певица Надежда Игошина (Ангина).
Кундалини йога
Комплекс динамических упражнений в сочетании со специальным дыханием и медитацией. «Энергетическая йога», которая помогает почувствовать свое тело и контролировать эмоции.
Клубные танцы
Клубные танцы — все самые модные танцевальные стили. В результате занятий вы свободно ориентируетесь в различных танцевальных направлениях и красиво двигаетесь под любую музыку.
Экспресс-фитнес
13-минутные тренировки под руководством опытных фитнес инструкторов. В каждой программе – оригинальный комплекс упражнений для определенной группы мышц.
Йога для начинающих
Йога для начинающих — азы хатха-йоги, мягкое, постепенное приобщение к древнему учению. Несложные асаны и дыхательные упражнения совершенствуют тело и развивают сознание.
FIT-BO
FIT-BO — занятия, основанные на элементах танцевальной аэробики, бокса и восточных единоборств. FIT-BO активизирует работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет мышцы, повышает выносливость и гарантирует прекрасное настроение.
Хип-хоп
Основы различных современных танцевальных стилей. Прекрасная возможность научиться свободно выражать свои эмоции в модном танце.
Пилатес
Занятия для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Эффективное, но мягкое воздействие на все системы организма позволяет даже восстанавливаться после травм.
Клубные танцы
Клубные танцы — все самые модные танцевальные стили. В результате занятий вы свободно ориентируетесь в различных танцевальных направлениях и красиво двигаетесь под любую музыку.
Фитнес со звездами
Занятия под руководством многократной чемпионки мира и Европы по художественной гимнастике Ляйсан Утяшевой. В роли ученицы популярная певица Надежда Игошина (Ангина).
Китайская гимнастика
Уроки, обучающие грамотно использовать энергию ци – главную жизненную силу человека. Растяжка, суставная гимнастика, элементы боевых техник, дыхательные практики.
Четыре тренера
Неожиданное, но продуманное сочетание четырех фитнес дисциплин на одном занятии. Бодифлекс, китайская гимнастика, пилатес, йога или хип-хоп под руководством четырех профессиональных тренеров.
Йога для начинающих
Йога для начинающих — азы хатха-йоги, мягкое, постепенное приобщение к древнему учению. Несложные асаны и дыхательные упражнения совершенствуют тело и развивают сознание.
Танцевальная аэробика
Танцевальная аэробика — классическая аэробика на основе базовых танцевальных шагов. Высокий темп занятий, активная физическая нагрузка, красивые танцевальные движения и, конечно, море положительных эмоций.
Кундалини йога
Комплекс динамических упражнений в сочетании со специальным дыханием и медитацией. «Энергетическая йога», которая помогает почувствовать свое тело и контролировать эмоции.
Четыре тренера
Неожиданное, но продуманное сочетание четырех фитнес дисциплин на одном занятии. Бодифлекс, китайская гимнастика, пилатес, йога или хип-хоп под руководством четырех профессиональных тренеров.
Китайская гимнастика
Уроки, обучающие грамотно использовать энергию ци – главную жизненную силу человека. Растяжка, суставная гимнастика, элементы боевых техник, дыхательные практики.
Суставная гимнастика
Суставная гимнастика — надежная база для занятий любым видом физической активности. Развивает подвижность суставов и гибкость позвоночника, повышает работоспособность и общий тонус организма.
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Пилатес
Занятия для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Эффективное, но мягкое воздействие на все системы организма позволяет даже восстанавливаться после травм.
Йога для начинающих
Йога для начинающих — азы хатха-йоги, мягкое, постепенное приобщение к древнему учению. Несложные асаны и дыхательные упражнения совершенствуют тело и развивают сознание.
FIT-BO
FIT-BO — занятия, основанные на элементах танцевальной аэробики, бокса и восточных единоборств. FIT-BO активизирует работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет мышцы, повышает выносливость и гарантирует прекрасное настроение.
50+
Авторская методика, соединившая в себе элементы различных фитнес дисциплин. Щадящая нагрузка и оригинальность упражнений гарантируют замечательное настроение и прекрасную физическую форму в любом возрасте.
Экспресс-фитнес
13-минутные тренировки под руководством опытных фитнес инструкторов. В каждой программе – оригинальный комплекс упражнений для определенной группы мышц.
Гибкая сила
Урок, объединяющий статичные элементы йоги и динамичные упражнения на выносливость и баланс. Тренирует вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, развивает гибкость.
Детская йога
Древние йоговские традиции в занимательной форме. Учит понимать собственное тело, улучшает способность к концентрации, обеспечивает гармоничное развитие ребенка.
Танцы для детей
Несложные танцевальные связки в стиле хип-хоп. Учат красиво двигаться и импровизировать под современную музыку. Улучшают осанку, развивают чувство ритма и координацию.
Танец живота
Пластика и грация восточных танцев. Урок укрепляет мышцы живота, бедер и ягодиц, а главное, помогает стать более привлекательной и сексуальной.
Фитнес со звездами
Занятия под руководством многократной чемпионки мира и Европы по художественной гимнастике Ляйсан Утяшевой. В роли ученицы популярная певица Надежда Игошина (Ангина).
Пилатес
Занятия для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Эффективное, но мягкое воздействие на все системы организма позволяет даже восстанавливаться после травм.
Хип-хоп
Основы различных современных танцевальных стилей. Прекрасная возможность научиться свободно выражать свои эмоции в модном танце.
Суставная гимнастика
Суставная гимнастика — надежная база для занятий любым видом физической активности. Развивает подвижность суставов и гибкость позвоночника, повышает работоспособность и общий тонус организма.
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Йога для начинающих
Йога для начинающих — азы хатха-йоги, мягкое, постепенное приобщение к древнему учению. Несложные асаны и дыхательные упражнения совершенствуют тело и развивают сознание.
Танцевальная аэробика
Танцевальная аэробика — классическая аэробика на основе базовых танцевальных шагов. Высокий темп занятий, активная физическая нагрузка, красивые танцевальные движения и, конечно, море положительных эмоций.
Китайская гимнастика
Уроки, обучающие грамотно использовать энергию ци – главную жизненную силу человека. Растяжка, суставная гимнастика, элементы боевых техник, дыхательные практики.
Гибкая сила
Урок, объединяющий статичные элементы йоги и динамичные упражнения на выносливость и баланс. Тренирует вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, развивает гибкость.
Кундалини йога
Комплекс динамических упражнений в сочетании со специальным дыханием и медитацией. «Энергетическая йога», которая помогает почувствовать свое тело и контролировать эмоции.
Хип-хоп
Основы различных современных танцевальных стилей. Прекрасная возможность научиться свободно выражать свои эмоции в модном танце.
Кундалини йога
Комплекс динамических упражнений в сочетании со специальным дыханием и медитацией. «Энергетическая йога», которая помогает почувствовать свое тело и контролировать эмоции.
Четыре тренера
Неожиданное, но продуманное сочетание четырех фитнес дисциплин на одном занятии. Бодифлекс, китайская гимнастика, пилатес, йога или хип-хоп под руководством четырех профессиональных тренеров.
Танец живота
Пластика и грация восточных танцев. Урок укрепляет мышцы живота, бедер и ягодиц, а главное, помогает стать более привлекательной и сексуальной.
Фитнес со звездами
Занятия под руководством многократной чемпионки мира и Европы по художественной гимнастике Ляйсан Утяшевой. В роли ученицы популярная певица Надежда Игошина (Ангина).
FIT-BO
FIT-BO — занятия, основанные на элементах танцевальной аэробики, бокса и восточных единоборств. FIT-BO активизирует работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет мышцы, повышает выносливость и гарантирует прекрасное настроение.
50+
Авторская методика, соединившая в себе элементы различных фитнес дисциплин. Щадящая нагрузка и оригинальность упражнений гарантируют замечательное настроение и прекрасную физическую форму в любом возрасте.
Экспресс-фитнес
13-минутные тренировки под руководством опытных фитнес инструкторов. В каждой программе – оригинальный комплекс упражнений для определенной группы мышц.
Четыре тренера
Неожиданное, но продуманное сочетание четырех фитнес дисциплин на одном занятии. Бодифлекс, китайская гимнастика, пилатес, йога или хип-хоп под руководством четырех профессиональных тренеров.
Гибкая сила
Урок, объединяющий статичные элементы йоги и динамичные упражнения на выносливость и баланс. Тренирует вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, развивает гибкость.
Четыре тренера
Неожиданное, но продуманное сочетание четырех фитнес дисциплин на одном занятии. Бодифлекс, китайская гимнастика, пилатес, йога или хип-хоп под руководством четырех профессиональных тренеров.
Детская йога
Древние йоговские традиции в занимательной форме. Учит понимать собственное тело, улучшает способность к концентрации, обеспечивает гармоничное развитие ребенка.
Танцы для детей
Несложные танцевальные связки в стиле хип-хоп. Учат красиво двигаться и импровизировать под современную музыку. Улучшают осанку, развивают чувство ритма и координацию.
Танец живота
Пластика и грация восточных танцев. Урок укрепляет мышцы живота, бедер и ягодиц, а главное, помогает стать более привлекательной и сексуальной.
Экспресс-фитнес
13-минутные тренировки под руководством опытных фитнес инструкторов. В каждой программе – оригинальный комплекс упражнений для определенной группы мышц.
Суставная гимнастика
Суставная гимнастика — надежная база для занятий любым видом физической активности. Развивает подвижность суставов и гибкость позвоночника, повышает работоспособность и общий тонус организма.
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Танцевальная аэробика
Танцевальная аэробика — классическая аэробика на основе базовых танцевальных шагов. Высокий темп занятий, активная физическая нагрузка, красивые танцевальные движения и, конечно, море положительных эмоций.
Китайская гимнастика
Уроки, обучающие грамотно использовать энергию ци – главную жизненную силу человека. Растяжка, суставная гимнастика, элементы боевых техник, дыхательные практики.
FIT-BO
FIT-BO — занятия, основанные на элементах танцевальной аэробики, бокса и восточных единоборств. FIT-BO активизирует работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет мышцы, повышает выносливость и гарантирует прекрасное настроение.
Хип-хоп
Всемирно известный танцор и хореограф, преподаватель, судья международных баттлов, Хьюго Люменго, (Yugson), показывает оригинальные движения в стиле хаус.
Клубные танцы
Клубные танцы — все самые модные танцевальные стили. В результате занятий вы свободно ориентируетесь в различных танцевальных направлениях и красиво двигаетесь под любую музыку.
Экспресс-фитнес
13-минутные тренировки под руководством опытных фитнес инструкторов. В каждой программе – оригинальный комплекс упражнений для определенной группы мышц.
50+
Авторская методика, соединившая в себе элементы различных фитнес дисциплин. Щадящая нагрузка и оригинальность упражнений гарантируют замечательное настроение и прекрасную физическую форму в любом возрасте.
Фитнес со звездами
Занятия под руководством многократной чемпионки мира и Европы по художественной гимнастике Ляйсан Утяшевой. В роли ученицы популярная певица Надежда Игошина (Ангина).
Кундалини йога
Комплекс динамических упражнений в сочетании со специальным дыханием и медитацией. «Энергетическая йога», которая помогает почувствовать свое тело и контролировать эмоции.
Клубные танцы
Клубные танцы — все самые модные танцевальные стили. В результате занятий вы свободно ориентируетесь в различных танцевальных направлениях и красиво двигаетесь под любую музыку.
Экспресс-фитнес
13-минутные тренировки под руководством опытных фитнес инструкторов. В каждой программе – оригинальный комплекс упражнений для определенной группы мышц.
Хип-хоп
Всемирно известный танцор и хореограф, преподаватель, судья международных баттлов, Хьюго Люменго, (Yugson), показывает оригинальные движения в стиле хаус.
FIT-BO
FIT-BO — занятия, основанные на элементах танцевальной аэробики, бокса и восточных единоборств. FIT-BO активизирует работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет мышцы, повышает выносливость и гарантирует прекрасное настроение.
Хип-хоп
Основы различных современных танцевальных стилей. Прекрасная возможность научиться свободно выражать свои эмоции в модном танце.
Пилатес
Занятия для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Эффективное, но мягкое воздействие на все системы организма позволяет даже восстанавливаться после травм.
Клубные танцы
Клубные танцы — все самые модные танцевальные стили. В результате занятий вы свободно ориентируетесь в различных танцевальных направлениях и красиво двигаетесь под любую музыку.
Фитнес со звездами
Занятия под руководством многократной чемпионки мира и Европы по художественной гимнастике Ляйсан Утяшевой. В роли ученицы популярная певица Надежда Игошина (Ангина).
Китайская гимнастика
Уроки, обучающие грамотно использовать энергию ци – главную жизненную силу человека. Растяжка, суставная гимнастика, элементы боевых техник, дыхательные практики.
Четыре тренера
Неожиданное, но продуманное сочетание четырех фитнес дисциплин на одном занятии. Бодифлекс, китайская гимнастика, пилатес, йога или хип-хоп под руководством четырех профессиональных тренеров.
Йога для начинающих
Йога для начинающих — азы хатха-йоги, мягкое, постепенное приобщение к древнему учению. Несложные асаны и дыхательные упражнения совершенствуют тело и развивают сознание.
Танцевальная аэробика
Танцевальная аэробика — классическая аэробика на основе базовых танцевальных шагов. Высокий темп занятий, активная физическая нагрузка, красивые танцевальные движения и, конечно, море положительных эмоций.
Кундалини йога
Комплекс динамических упражнений в сочетании со специальным дыханием и медитацией. «Энергетическая йога», которая помогает почувствовать свое тело и контролировать эмоции.
Четыре тренера
Неожиданное, но продуманное сочетание четырех фитнес дисциплин на одном занятии. Бодифлекс, китайская гимнастика, пилатес, йога или хип-хоп под руководством четырех профессиональных тренеров.
Китайская гимнастика
Уроки, обучающие грамотно использовать энергию ци – главную жизненную силу человека. Растяжка, суставная гимнастика, элементы боевых техник, дыхательные практики.
Суставная гимнастика
Суставная гимнастика — надежная база для занятий любым видом физической активности. Развивает подвижность суставов и гибкость позвоночника, повышает работоспособность и общий тонус организма.
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Пилатес
Занятия для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Эффективное, но мягкое воздействие на все системы организма позволяет даже восстанавливаться после травм.
Йога для начинающих
Йога для начинающих — азы хатха-йоги, мягкое, постепенное приобщение к древнему учению. Несложные асаны и дыхательные упражнения совершенствуют тело и развивают сознание.
FIT-BO
FIT-BO — занятия, основанные на элементах танцевальной аэробики, бокса и восточных единоборств. FIT-BO активизирует работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет мышцы, повышает выносливость и гарантирует прекрасное настроение.
50+
Авторская методика, соединившая в себе элементы различных фитнес дисциплин. Щадящая нагрузка и оригинальность упражнений гарантируют замечательное настроение и прекрасную физическую форму в любом возрасте.
Экспресс-фитнес
13-минутные тренировки под руководством опытных фитнес инструкторов. В каждой программе – оригинальный комплекс упражнений для определенной группы мышц.
Гибкая сила
Урок, объединяющий статичные элементы йоги и динамичные упражнения на выносливость и баланс. Тренирует вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, развивает гибкость.
Детская йога
Древние йоговские традиции в занимательной форме. Учит понимать собственное тело, улучшает способность к концентрации, обеспечивает гармоничное развитие ребенка.
Танцы для детей
Несложные танцевальные связки в стиле хип-хоп. Учат красиво двигаться и импровизировать под современную музыку. Улучшают осанку, развивают чувство ритма и координацию.
Танец живота
Пластика и грация восточных танцев. Урок укрепляет мышцы живота, бедер и ягодиц, а главное, помогает стать более привлекательной и сексуальной.
Фитнес со звездами
Занятия под руководством многократной чемпионки мира и Европы по художественной гимнастике Ляйсан Утяшевой. В роли ученицы популярная певица Надежда Игошина (Ангина).
Пилатес
Занятия для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Эффективное, но мягкое воздействие на все системы организма позволяет даже восстанавливаться после травм.
Хип-хоп
Основы различных современных танцевальных стилей. Прекрасная возможность научиться свободно выражать свои эмоции в модном танце.
Суставная гимнастика
Суставная гимнастика — надежная база для занятий любым видом физической активности. Развивает подвижность суставов и гибкость позвоночника, повышает работоспособность и общий тонус организма.
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Йога для начинающих
Йога для начинающих — азы хатха-йоги, мягкое, постепенное приобщение к древнему учению. Несложные асаны и дыхательные упражнения совершенствуют тело и развивают сознание.
Танцевальная аэробика
Танцевальная аэробика — классическая аэробика на основе базовых танцевальных шагов. Высокий темп занятий, активная физическая нагрузка, красивые танцевальные движения и, конечно, море положительных эмоций.
Китайская гимнастика
Уроки, обучающие грамотно использовать энергию ци – главную жизненную силу человека. Растяжка, суставная гимнастика, элементы боевых техник, дыхательные практики.
Гибкая сила
Урок, объединяющий статичные элементы йоги и динамичные упражнения на выносливость и баланс. Тренирует вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, развивает гибкость.
Кундалини йога
Комплекс динамических упражнений в сочетании со специальным дыханием и медитацией. «Энергетическая йога», которая помогает почувствовать свое тело и контролировать эмоции.
Хип-хоп
Основы различных современных танцевальных стилей. Прекрасная возможность научиться свободно выражать свои эмоции в модном танце.
Кундалини йога
Комплекс динамических упражнений в сочетании со специальным дыханием и медитацией. «Энергетическая йога», которая помогает почувствовать свое тело и контролировать эмоции.
Четыре тренера
Неожиданное, но продуманное сочетание четырех фитнес дисциплин на одном занятии. Бодифлекс, китайская гимнастика, пилатес, йога или хип-хоп под руководством четырех профессиональных тренеров.
Танец живота
Пластика и грация восточных танцев. Урок укрепляет мышцы живота, бедер и ягодиц, а главное, помогает стать более привлекательной и сексуальной.
Фитнес со звездами
Занятия под руководством многократной чемпионки мира и Европы по художественной гимнастике Ляйсан Утяшевой. В роли ученицы популярная певица Надежда Игошина (Ангина).
FIT-BO
FIT-BO — занятия, основанные на элементах танцевальной аэробики, бокса и восточных единоборств. FIT-BO активизирует работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет мышцы, повышает выносливость и гарантирует прекрасное настроение.
Хип-хоп
Всемирно известный танцор и хореограф, преподаватель, судья международных баттлов, Хьюго Люменго, (Yugson), показывает оригинальные движения в стиле хаус.
