Неожиданное, но продуманное сочетание четырех фитнес дисциплин на одном занятии. Бодифлекс, китайская гимнастика, пилатес, йога или хип-хоп под руководством четырех профессиональных тренеров.
Уроки, обучающие грамотно использовать энергию ци – главную жизненную силу человека. Растяжка, суставная гимнастика, элементы боевых техник, дыхательные практики.
Суставная гимнастика — надежная база для занятий любым видом физической активности. Развивает подвижность суставов и гибкость позвоночника, повышает работоспособность и общий тонус организма.
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Занятия для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Эффективное, но мягкое воздействие на все системы организма позволяет даже восстанавливаться после травм.
Йога для начинающих — азы хатха-йоги, мягкое, постепенное приобщение к древнему учению. Несложные асаны и дыхательные упражнения совершенствуют тело и развивают сознание.
FIT-BO — занятия, основанные на элементах танцевальной аэробики, бокса и восточных единоборств. FIT-BO активизирует работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет мышцы, повышает выносливость и гарантирует прекрасное настроение.
Авторская методика, соединившая в себе элементы различных фитнес дисциплин. Щадящая нагрузка и оригинальность упражнений гарантируют замечательное настроение и прекрасную физическую форму в любом возрасте.
13-минутные тренировки под руководством опытных фитнес инструкторов. В каждой программе – оригинальный комплекс упражнений для определенной группы мышц.
Урок, объединяющий статичные элементы йоги и динамичные упражнения на выносливость и баланс. Тренирует вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, развивает гибкость.
Древние йоговские традиции в занимательной форме. Учит понимать собственное тело, улучшает способность к концентрации, обеспечивает гармоничное развитие ребенка.
Несложные танцевальные связки в стиле хип-хоп. Учат красиво двигаться и импровизировать под современную музыку. Улучшают осанку, развивают чувство ритма и координацию.
Пластика и грация восточных танцев. Урок укрепляет мышцы живота, бедер и ягодиц, а главное, помогает стать более привлекательной и сексуальной.
Занятия под руководством многократной чемпионки мира и Европы по художественной гимнастике Ляйсан Утяшевой. В роли ученицы популярная певица Надежда Игошина (Ангина).
Занятия для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Эффективное, но мягкое воздействие на все системы организма позволяет даже восстанавливаться после травм.
Основы различных современных танцевальных стилей. Прекрасная возможность научиться свободно выражать свои эмоции в модном танце.
Суставная гимнастика — надежная база для занятий любым видом физической активности. Развивает подвижность суставов и гибкость позвоночника, повышает работоспособность и общий тонус организма.
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Йога для начинающих — азы хатха-йоги, мягкое, постепенное приобщение к древнему учению. Несложные асаны и дыхательные упражнения совершенствуют тело и развивают сознание.
Танцевальная аэробика — классическая аэробика на основе базовых танцевальных шагов. Высокий темп занятий, активная физическая нагрузка, красивые танцевальные движения и, конечно, море положительных эмоций.
Уроки, обучающие грамотно использовать энергию ци – главную жизненную силу человека. Растяжка, суставная гимнастика, элементы боевых техник, дыхательные практики.
Урок, объединяющий статичные элементы йоги и динамичные упражнения на выносливость и баланс. Тренирует вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, развивает гибкость.
Комплекс динамических упражнений в сочетании со специальным дыханием и медитацией. «Энергетическая йога», которая помогает почувствовать свое тело и контролировать эмоции.
Основы различных современных танцевальных стилей. Прекрасная возможность научиться свободно выражать свои эмоции в модном танце.
Комплекс динамических упражнений в сочетании со специальным дыханием и медитацией. «Энергетическая йога», которая помогает почувствовать свое тело и контролировать эмоции.
Неожиданное, но продуманное сочетание четырех фитнес дисциплин на одном занятии. Бодифлекс, китайская гимнастика, пилатес, йога или хип-хоп под руководством четырех профессиональных тренеров.
Пластика и грация восточных танцев. Урок укрепляет мышцы живота, бедер и ягодиц, а главное, помогает стать более привлекательной и сексуальной.
Занятия под руководством многократной чемпионки мира и Европы по художественной гимнастике Ляйсан Утяшевой. В роли ученицы популярная певица Надежда Игошина (Ангина).
FIT-BO — занятия, основанные на элементах танцевальной аэробики, бокса и восточных единоборств. FIT-BO активизирует работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет мышцы, повышает выносливость и гарантирует прекрасное настроение.
Авторская методика, соединившая в себе элементы различных фитнес дисциплин. Щадящая нагрузка и оригинальность упражнений гарантируют замечательное настроение и прекрасную физическую форму в любом возрасте.
13-минутные тренировки под руководством опытных фитнес инструкторов. В каждой программе – оригинальный комплекс упражнений для определенной группы мышц.
