Самый популярный вид аэробики. Элементы модных танцев и стремительное сжигание калорий. Динамично, зажигательно, стильно!
Урок, объединяющий статичные элементы йоги и динамичные упражнения на выносливость и баланс. Тренирует вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, развивает гибкость.
Авторский фитнес-комплекс составлен из разнообразных упражнений на развитие силы, выносливости, гибкости и координации. Помогает адаптироваться к высокому темпу жизни.
Авторская методика для женщин — восстановление формы после родов. Малыши с удовольствием принимают участие в занятиях и помогают мамам сбросить лишние килограммы.
Уроки для тех, кто хочет в домашних условиях улучшить физическую форму с помощью кардиотренажеров. Короткие интегральные тренировки и демонстрация функциональных возможностей различных тренажеров.
Асаны и комплексы упражнений в занимательной форме, укрепляют организм, стимулируют работу обоих полушарий мозга, улучшают наблюдательность и способность к концентрации.
Первые шаги в освоении модных танцевальных направлений. Развивают чувство ритма, помогают обрести уверенность в своих силах, дисциплинируют и дают возможность выразить свои эмоции в танце.
Первое знакомство с хореографией латиноамериканских танцев. «Латина для начинающих» развивает пластику и координацию, помогает научиться танцевать под зажигательные ритмы самбы, сальсы и зука.
Авторский комплекс для лица, шеи и осанки разработан с учетом рекомендаций косметологов. Упражнения оздоровляют структуру кожи, делают ее более упругой, помогают избавиться от второго подбородка и мелких морщин.
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Суставная гимнастика — надежная база для занятий любым видом физической активности. Развивает подвижность суставов и гибкость позвоночника, повышает работоспособность и общий тонус организма.
Самый популярный вид аэробики. Элементы модных танцев и стремительное сжигание калорий. Динамично, зажигательно, стильно!
Уроки, обучающие грамотно использовать энергию ци – главную жизненную силу человека. Растяжка, суставная гимнастика, элементы боевых техник, дыхательные практики.
Йога для начинающих — азы хатха-йоги, мягкое, постепенное приобщение к древнему учению. Несложные асаны и дыхательные упражнения совершенствуют тело и развивают сознание.
Урок, объединяющий статичные элементы йоги и динамичные упражнения на выносливость и баланс. Тренирует вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, развивает гибкость.
Авторская методика, соединившая в себе элементы различных фитнес дисциплин. Щадящая нагрузка и оригинальность упражнений гарантируют замечательное настроение и прекрасную физическую форму в любом возрасте.
Подробный разбор базовых элементов беллиданса. Углубленное изучение основ восточного танца. Полезно и новичкам, и опытным исполнительницам.
Асаны и комплексы упражнений в занимательной форме, укрепляют организм, стимулируют работу обоих полушарий мозга, улучшают наблюдательность и способность к концентрации.
Первые шаги в освоении модных танцевальных направлений. Развивают чувство ритма, помогают обрести уверенность в своих силах, дисциплинируют и дают возможность выразить свои эмоции в танце.
Задорный коктейль пилатеса, фит-бокса, танцевальной аэробики и силовой растяжки. Авторская программа Леонида Зайцева разработана специально для тех кто верит в то, что худеть возможно быстро, динамично и весело.
Авторский фитнес-комплекс составлен из разнообразных упражнений на развитие силы, выносливости, гибкости и координации. Помогает адаптироваться к высокому темпу жизни.
Авторская методика для женщин — восстановление формы после родов. Малыши с удовольствием принимают участие в занятиях и помогают мамам сбросить лишние килограммы.
Уроки для тех, кто хочет в домашних условиях улучшить физическую форму с помощью кардиотренажеров. Короткие интегральные тренировки и демонстрация функциональных возможностей различных тренажеров.
Комплекс динамических упражнений в сочетании со специальным дыханием и медитацией. «Энергетическая йога», которая помогает почувствовать свое тело и контролировать эмоции.
Занятия, основанные на элементах танцевальной аэробики, бокса и восточных единоборств. FIT-BO активизирует работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет мышцы, повышает выносливость и гарантирует прекрасное настроение.
Разнообразие современных, модных танцевальных направлений. Результат занятий – богатая танцевальная лексика и свободное владение своим телом.
Лучшее, что есть в йоге и пилатесе, на одном занятии! Йогалатес укрепляет мышечный каркас, формирует правильную осанку, обрести замечательную физическую форму и быть в гармонии с самим собой.
Авторский комплекс упражнений, составленный с учетом рекомендаций специалистов в области акушерства и гинекологии. Занятия помогают снять усталость, стресс, уменьшить боли в спине, укрепить мышцы.
Уроки, обучающие грамотно использовать энергию ци – главную жизненную силу человека. Растяжка, суставная гимнастика, элементы боевых техник, дыхательные практики.
Задорный коктейль пилатеса, фит-бокса, танцевальной аэробики и силовой растяжки. Авторская программа Леонида Зайцева разработана специально для тех кто верит в то, что худеть возможно быстро, динамично и весело.
Разнообразие современных, модных танцевальных направлений. Результат занятий – богатая танцевальная лексика и свободное владение своим телом.
Йога для начинающих — азы хатха-йоги, мягкое, постепенное приобщение к древнему учению. Несложные асаны и дыхательные упражнения совершенствуют тело и развивают сознание.
Авторская методика, соединившая в себе элементы различных фитнес дисциплин. Щадящая нагрузка и оригинальность упражнений гарантируют замечательное настроение и прекрасную физическую форму в любом возрасте.
Подробный разбор базовых элементов беллиданса. Углубленное изучение основ восточного танца. Полезно и новичкам, и опытным исполнительницам.
Комплекс динамических упражнений в сочетании со специальным дыханием и медитацией. «Энергетическая йога», которая помогает почувствовать свое тело и контролировать эмоции.
