Здравствуйте, Юлия! В Халасане легко получается опустить ноги на пол за голову, но при этом сдавливается горло (хотя подбородок грудины не касается). Может, лучше пока опускать ноги на стул?
Прошу прощения, вопрос не перечитала. Поправка: самостоятельно занималась пилатесом не мяче
Юлия, здравствуйте! Привлек внимание Ваш диск. Очень захотела с Вами заниматься. Сегодня пробовала первый урок. Но проблема в том, чть я самостоятельно по диску (отнюдь не для начинающих). Через полгода появились боли в мышцах спины. Стало тяжело поворачиваться, даже поднять руки вверх, чтобы расчесаться отдается болью в мышцах грудного отдела. Но не хочу прекращать занятия. Перебрала в голове массу вариантов почему так произошло. Может полы холодные, а рагоряченным мышцам это не полезно? Юлия, скажите, можно ли продолжать заниматься? Первое занятие с Вами выполняла осторожно, не до болевых ощущений. Буду очень благодарна за ответ.
Здравствуйте,Юлия! Юлия, подскажите пожалуйста, у меня по утрам сильно болит шея....как лучше всего лечить шейный хондроз...достаточно ли разминки шеи по утрам? и может ли такой хондроз служит причиной разрывов в сетчатке глаз?
Здравствуйте ,Юля. у меня был большой перерыв в занятиях(болела, перенесла операцию). Сейчас снова присоединилась к вашим занятиям, и у меня очень сильно стали болеть связки под коленями, да и вся задняя поверхность стала какой то напряженной и почти не растягивается. раньше после перерывов в занятиях я восстанавливалась довольно быстро, а сейчас почему то не получается. что мне предпринять, чтобы ускорить процесс, или всё таки не стоит торопиться? и почему такие проблемы только с ногами?
Добрый день. Видела по ТВ анонс о 4 мастер-классах в феврале. Озвучили, что подробности на сайте. К сожалению, на сайте никакой информации не нашла... С уважением, Наталья
Уважаемая Юлечка ! подскажите пожалуйста есть у многих людей проблема с косточкой стопы если это только начальная стадия может есть какие то упражнения что бы вернуть положение косточки в ее естественное может литературу какую посоветуете или ссылочку какую дайте пожалуйста.Просто где бы я не читала везде пишут что начальная стадия или нет нужно делать операцию,но ведь мы должны управлять своим телом а не оно нами и поэтому я думаю что есть какие то вариаты обойтись без операции.Помогите пожалуйста
Здравствуйте, Юлия! Если знаете, подскажите, пожалуйста, хорошего специалиста по аюрведе в Москве. Спасибо!
Юлия, добрый день. Вы предлагали замечательное занятие для позвоночника, к сожалению, не помню даже примерно, когда его транслировали. Начинали с медленной разминки каждого позвонка шейного отдела, с малейшими наклонами головы, в конце было несколько перевёрнутых поз. Помогите, пожалуйста, найти это занятие в видиотеке! Заранее спасибо!
Юля, скажите, пожалуйста, что нужно знать, уметь и сделать, чтобы преподавать йогу.
