Добрый день Алексей. спасибо Вам огромное за такую замечательную практику, которую благодаря Вам я открыла для себя во второй раз. В первый раз у меня не пошло и кундалини йога показалась мне чем то неприятным и пугающим, и только благодаря Вам я смогла понять насколько она прекрасна. Я пока совершенный новичок, занимаюсь сегодня третий раз по Вашей программе, самой первой, начальной. В конце вы сидите в позе камня, так же подобную позу используют и в хатха йоге, вопрос у меня такой, где то год назад после усиленного занятия калланетиком у меня случилась неприятность, накопилась жидкость в коленном суставе и пришлось удалять ее хирургически, с тех пор я очень опасаюсь за суставы, стоит ли мне выполнять эту позу вообще, благотворно ли ее влияние на коленные суставы? Выполнять ее тяжеловато, но боли как таковой нет, только ощущение того что это даеться мне через силу.
Привет, Алексей! Собираюсь выполнять комплекс для процветания и Зелёного аспекта Бога. Не получается выполнить 2 его асаны: лечь, упираясь руками ,надо выпрямить ноги и поднять их, после минуты ужасно болит живот(мышцы),а Лотус Кундалин не удаётся балансировать ,и ноги прямыми в воздухе трудно удержать. В остальном справляюсь. А так-же выполняю Субагх Крию и медитацию зелёного аспекта бога(там ,ещё кулаки надо держать). Порекомендуй ,что делать для выполнения этих комплексов ,что-бы всё выходило. Помню ты на уроке, говорил про диету. Расскажи про неё. И ещё 2 вопроса: Йоги едят яйца? Я уже полгода не ел мясо и чувствую себя прекрасно. И 2й: Можно ли выполнять ещё 1 комплекс одновременно, для интуции и добавить ещё медитаций для интуиции? Хочется всего и побыстрей)
Здравия, Алексей! Я делаю это комплекс - http://kriyas.ru/node/693 вместе с этой медитацией - http://kriyas.ru/node/611. Можно ли их вообще совмещать? Но возникли пару вопросов по комплексу, а кроме вас, по всей видимости задать некому) 1. Все упражнения желательно делать по 108 повторений, или как? 2. Упражнение №7 "Вращение головой", это круговые? Почему только 5 и 3, или я опять не так понял?) 3. Медитацию лучше делать до шавасаны или после, или расслабляться и до и после? А то после медитации по всему телу минут 5-10 бегает некий "ток". 4. При медитации, нужно опустить глаза вниз и "смотреть" на подбородок. Опустить просто чуть вниз и концентрироваться на подбородке, или как можно ниже завернуть? Завернуть получается, но вот веки чуть приоткрываются.. 5. Медитацию делать 11 минут все 40 дней, или постепенно доводить до 31? Заранее спасибо!)
Алексей, здравствуйте! Восхищена Вашими занятиями и их благотворному влиянию!! Спасибо Вам огромное! Вместе с этим возник вопрос: можно ли заниматься КЙ "урывками"? - не всегда успеваю ко времени выхода в эфир программы, но очень нравится - буду стараться выполнять их вместе с Вами. Хочу так же купить диски, чтобы возможно было подбирать удобное для себя время самой. И еще один вопросик: каждое занятие нужно выполнять на протяжении 40 дней? или можно каждый раз выполнять новое? И как лучше? Заранее огромное спасибо Вам! Счастья и любви!
Здравствуйте Алексей! Я только начала заниматься с Вами КЙ,мне очень все нравится,я стала поклонником КЙ.Стараюсь не пропускать занятия.Но вот после 3-х занятий заметила, что начали болеть все мышцы.Говорят,это нормально.Проблема в том что я с детства не гибкая.Сейчас я не могу дотронуться руками до стопы.Как вы думаете,начав заниматься КЙ в 17 лет возможно стать гибкой?
Приветствую всех!!! Алексей, подскажите пожалуйста слова, которые вы поете в начале тренировки. Я пыталась повторить, но не зная слов пела только звуки ))))))
Пошлите пожалуйста крию от отложений и накоплений на nikolai2303@rambler.ru
Алексей скажите пожалуйста, я страдаю гипертонией, есть ли специальный какой-то комплекс упражнений для поддержания давления в норме.
Здравствуйте,Алексей! После родов, блуждая по"похудательным" сайтам, наткнулась на ссылку на Ваши тренировки и буквально заболела КЙ.Спасибо огромное!Занимаюсь около двух месяцев примерно 3 раза в неделю,результаты очень заметны.В первую очередь радует,как меняется сознание-вместо желания сбросить вес и откорректировать проблемные зоны появилась любовь к себе,своему телу,желание работать с ним,понимать,чувствовать.Ощущаю прилив энергии,позитивных мыслей,прошел дискомфорт в пояснице (мой ребенок "ручной", часто по вечерам спина просто отваливалась).Хотелось узнать,не влияют ли активные дыхательные практики на состав молока? Может,стоит ограничить выполнение каких-то упражнений?Хотя,судя по реакции моего малыша,его все устраивает))) Ему 5,5 месяцев,пока полностью на ГВ.И еще-в некоторых эзотерических учениях считается,что у ребенка до трех лет общая аура с матерью.Интересно Ваше мнение. Спасибо!
Занималась первый раз, ну очень понравилось. Услышала в вашем часе про золотое молоко. Если вам не трудно, не могли бы вы написать рецепт приготовления?
